Yaz aylarının sıcağı ve terlemeyle artan su ihtiyacımız, kış aylarında soğuk hava nedeniyle azalsa da su tüketmeyi ihmal etmemek gerekiyor.
Özellikle yaşlılarda ve çocuklarda susama hissi belirgin olmayabilir. Bu nedenle bakıcıların bu kişilerin su tüketimini takip etmesi önemlidir.
Böbrek hastalarında yetersiz su tüketimi, hipovolemik durumlara yol açabilir. O yüzden kış aylarında bile su tüketimine dikkat etmek gerekiyor.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve iç dengeyi sağlamak için kışın da günde 2-2,5 litre su tüketmek öneriliyor.
