Kalp sağlığı, uzun ve sağlıklı bir yaşamın temel direklerinden biridir. Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz, kalp hastalıklarından korunmanın en etkili yollarıdır. Ancak yetersiz beslenme, hareketsiz yaşam tarzı ve işlenmiş gıdaların aşırı tüketimi gibi faktörler kalp sağlığını olumsuz etkileyerek kalp fonksiyonlarının bozulmasına yol açabilir.
Kalp damar cerrahı Dr. Jeremy London, kalp sağlığını tehdit edebilecek üç önemli uyarı işaretini sosyal medyada paylaştı:
Zayıf Kalbin Uyarı İşaretleri
Yürürken nefes darlığı, minimal fiziksel aktivitelerde bile nefes alma güçlüğü, kalbin düzgün çalışmadığının bir göstergesi olabilir. Ayrıca yatarken ortaya çıkan nefes darlığı, kalp yetmezliğinin yaygın bir belirtisidir. Bacaklarda şişlik ise, kan dolaşımını etkileyen ve konjestif kalp yetmezliği ile ilişkilendirilen sıvı birikiminin işareti olabilir.
Bu belirtiler, kalp hastalıklarının habercisi olup, erken müdahale edilmediği takdirde daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Dr. Jeremy London, kalp sağlığındaki semptomların ciddiye alınmasının önemine de dikkat çekiyor. Her ne kadar bu belirtiler her zaman ciddi bir kalp problemiyle ilişkilendirilmese de, doğru tanının konulması büyük önem taşıyor. Kalp fonksiyonlarını değerlendirmek için kullanılan ekokardiyografi, basit ve etkili bir testtir. Bu test, kalbin her atışta pompaladığı kanın yüzdesini ölçerek ejeksiyon fraksiyonunu belirler. Normal ejeksiyon fraksiyonu %65 ile %70 arasında olmalıdır. Bu oran daha düşükse, kalp yetmezliği veya kalbin zayıflaması gibi durumlara işaret edebilir.
