Bilim insanları, yatak odasında ışık açık şekilde uyuyan kişilerin kalp yetmezliği riskinin yüzde 56, koroner kalp hastalığı riskinin yüzde 32, felç riskinin ise yüzde 28 daha yüksek olduğunu belirledi. Araştırma sonuçlarına göre bu oranlar, ışık seviyesinin arttığı ortamlarla birlikte daha da yükseliyor.
KAN PIHTILAŞMASI RİSKİ ARTIYOR
Uzmanlar, gece ışığına maruz kalmanın melatonin üretimini azalttığını ve vücudun biyolojik saati olan sirkadiyen ritmi bozduğunu söylüyor. Bu durum, damar fonksiyonlarını olumsuz etkileyerek yüksek tansiyon ve kan pıhtılaşması riskini artırabiliyor. Ayrıca, vücut gece ışığını bir stres unsuru olarak algılayarak kalp atış hızını ve stres hormonlarını yükseltiyor.
