İshal ile Mücadelede: Elma mı Muz mu Daha Faydalı? Bağırsak sorunları arasında en yaygın olanlardan biri olan ishal, sıvı dışkılar ve sık bağırsak hareketleriyle kendini gösterir. İshal hafif olduğunda, sıvı ve elektrolit kaybını önlemek önemlidir. Bu dönemde sıkılaştırıcı veya yumuşak bir diyet uyg
İshal ile Mücadelede: Elma mı Muz mu Daha Faydalı?
Bağırsak sorunları arasında en yaygın olanlardan biri olan ishal, sıvı dışkılar ve sık bağırsak hareketleriyle kendini gösterir.
İshal hafif olduğunda, sıvı ve elektrolit kaybını önlemek önemlidir. Bu dönemde sıkılaştırıcı veya yumuşak bir diyet uygulanması önerilir.
İshali durdurmak için hangi gıdalar daha faydalıdır?
İshal sırasında yağlı yiyeceklerden ve sindirimi hızlandıran gıdalardan kaçınılmalıdır. Bunun yerine, sindirimi kolay, az lifli gıdalar tüketilmelidir. Bu gıdalar arasında elma ve muz yer alır.
Elma: C vitamini ve diğer antioksidanlar içeren elma, bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olarak ishalin iyileşmesini hızlandırabilir. Ayrıca, elma kompostosu sindirimi kolaydır.
Muz: Potasyum ve diğer elektrolitler açısından zengin olan olgun muz, ishali durdurmaya yardımcı olur ve dehidrasyonu önler.
Yeni haber çıkınca bildirim veya e-posta alın. Bu satırlar kategori sayfasını açmaz.
Farklı kategorilerden son eklenen güncel haberler
Bulunduğunuz haberin kategorisinden güncel başlıklar
6 bin 600’den fazla gebeliğin verilerinin incelendiği araştırmada, plastik ürünlerde kullanılan DINCH kimyasalına maruz kalmadaki her 10 katlık artışın doğum ağırlığında ortalama 27 gramlık düşüşle bağlantılı olduğu belirlendi.
Bursa bölgesi, son 15 yılda 13’üncü kez organ bağışında Türkiye birincisi oldu. Başarıda emeği bulunan sağlık çalışanları Bursa Şehir Hastanesi’nde ödüllendirildi.
Nilüfer’de düzenlenen 4. Tek Sağlık Sempozyumu’nda kentleşmenin insan, hayvan ve çevre sağlığına etkileri tartışıldı. Şadi Özdemir, planlama sürecine meslek odalarının katılması gerektiğini vurguladı.
Hollanda’da 31 sağlıklı yetişkinle yapılan araştırmada, 16 hafta boyunca günde 60 gram tuzsuz yer fıstığı tüketiminin hafızayla ilişkili beyin bölgelerindeki insülin yanıtını etkileyebileceği belirlendi.
Oxford Üniversitesi araştırmacıları, prostat kanseri teşhisinden 15 yıldan fazla süre önce alınan kan örneklerinde hastalık riskiyle ilişkili proteinler belirledi.
Yeni bir araştırmada Akdeniz diyetine daha sıkı bağlı kalan kişilerde, kalp ve beyin sağlığıyla ilişkilendirilen humanin ve SHMOOSE adlı iki mitokondriyal mikroproteinin daha yükse
