Daisuke Hori: 30 Dakikalık Uykuyla Bir Gün Geçirmek 40 yaşındaki Japon Daisuke Hori, 10 yıldan fazla bir süredir gecede sadece yarım saat uyuyarak yaşam beklentisini "iki katına çıkardığını" iddia ediyor. Formülü Hori'nin formülü basit: Aktif kalın Her zaman kahve için Egzersiz yapın Küçük Uyku Eğit
Daisuke Hori: 30 Dakikalık Uykuyla Bir Gün Geçirmek
40 yaşındaki Japon Daisuke Hori, 10 yıldan fazla bir süredir gecede sadece yarım saat uyuyarak yaşam beklentisini "iki katına çıkardığını" iddia ediyor.
Formülü
Hori'nin formülü basit:
Küçük Uyku Eğitimi Derneği
2016 yılında Hori, Japonya'da Küçük Uyku Eğitimi Derneği'ni kurdu ve 2.100'den fazla kişiye kısa uyku döngüleriyle daha üretken ve enerjik kalmayı öğretti.
Eleştiriler
Hori'nin aşırı kısa uyku alışkanlığı eleştirilere yol açtı. Bazıları bunun sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabileceğinden endişe ediyor.
Fikir Ayrılığı
Hori'nin yöntemi, zaman yönetiminde bir gelişme mi yoksa sağlık riski mi olduğu konusunda fikir ayrılıklarının olduğu bir konu olmaya devam ediyor.
Yeni haber çıkınca bildirim veya e-posta alın. Bu satırlar kategori sayfasını açmaz.
Farklı kategorilerden son eklenen güncel haberler
Bulunduğunuz haberin kategorisinden güncel başlıklar
6 bin 600’den fazla gebeliğin verilerinin incelendiği araştırmada, plastik ürünlerde kullanılan DINCH kimyasalına maruz kalmadaki her 10 katlık artışın doğum ağırlığında ortalama 27 gramlık düşüşle bağlantılı olduğu belirlendi.
Bursa bölgesi, son 15 yılda 13’üncü kez organ bağışında Türkiye birincisi oldu. Başarıda emeği bulunan sağlık çalışanları Bursa Şehir Hastanesi’nde ödüllendirildi.
Nilüfer’de düzenlenen 4. Tek Sağlık Sempozyumu’nda kentleşmenin insan, hayvan ve çevre sağlığına etkileri tartışıldı. Şadi Özdemir, planlama sürecine meslek odalarının katılması gerektiğini vurguladı.
Hollanda’da 31 sağlıklı yetişkinle yapılan araştırmada, 16 hafta boyunca günde 60 gram tuzsuz yer fıstığı tüketiminin hafızayla ilişkili beyin bölgelerindeki insülin yanıtını etkileyebileceği belirlendi.
Oxford Üniversitesi araştırmacıları, prostat kanseri teşhisinden 15 yıldan fazla süre önce alınan kan örneklerinde hastalık riskiyle ilişkili proteinler belirledi.
Yeni bir araştırmada Akdeniz diyetine daha sıkı bağlı kalan kişilerde, kalp ve beyin sağlığıyla ilişkilendirilen humanin ve SHMOOSE adlı iki mitokondriyal mikroproteinin daha yükse
