Moda dünyasının ikonik ismi Victoria Beckham senelerdir oldukça sınırlı bir menüyle besleniyor. Her gün aynı yemekleri tüketmek sıkıcı görünse de konuya ilişkin yapılan çalışmanın sonuçları şaşırttı. İşte detaylar…
Pek çok ünlü isim, sağlıklı beslenmeye dikkat ederek formunu koruyor. Onlardan biri de eski futbolcu David Beckham’ın eşi. Izgara balık ve sebze ağırlıklı beslenen Victoria Beckham’ın yıllardır bu alışkanlığını sürdürdüğü biliniyor. Peki, her gün aynı yemeği yemek zayıflatır mı? Yapılan bir çalışma beslenme düzenindeki istikrarın zayıflama üzerinde sanıldığından daha belirleyici olduğunu gün yüzüne çıkardı.
DİKKAT ÇEKEN ARAŞTIRMA!
Bahsi geçen araştırmanın sonuçları Health Psychology Dergisi’nde yayımlandı.
Dergide yer alan bilgilere göre; aynı öğünlerin düzenli olarak tekrar edilmesi ve günlük kalori miktarının büyük dalgalanmalar göstermemesi zayıflamayı kolaylaştırıyor.
ORTALAMA YÜZDE 5,9 ORANINDA ZAYIFLADILAR
Çalışmada kalori alımındaki değişkenlik ile öğünlerin ne sıklıkla tekrar edildiği baz alındı. Öğünlerinin yarısından fazlasını tekrar edenler, ortalama yüzde 5,9 oranında zayıfladı. Çeşitli beslenenlerde ise bu oranın yüzde 4,3’te kaldığı aktarıldı.
Düzenli olarak egzersiz yapan 51 yaşındaki stil kraliçesi Victoria Beckham, 2019 yılında The Telegraph’a verdiği röportajda ise günde 3-4 adet avokado yediğini açıklamıştı.
Avokado, içerdiği sağlıklı yağlar ve vitaminlerden ötürü cilt sağlığı için biçilmiş kaftan.
CİLT ELASTİKİYETİNİN KORUNMASINA YARDIMCI OLUYOR!
Güneş, çevresel faktörler ve soğuk hava nedeniyle yıpranan cildin yenilenmesine katkı sağlar.
Cilt elastikiyetinin korunmasına yardımcı olur.
E vitamini ve sağlıklı yağlar sayesinde kuru ve çatlamış cildi besler.
Cildin nem bariyerini güçlendirir.
CİLDE DAHA CANLI BİR GÖRÜNÜM SAĞLIYOR!
Antioksidanlar sayesinde cilt matlığını azaltır.
Daha sağlıklı ve ışıltılı bir görünüm sağlar.
Cildin kendini yenileme sürecini destekler.
Düzenli kullanımda cilt tonunun eşitlenmesine katkı sağlar.
ADETA GÜÇ BOMBASI! Omega 6, A, D ve E vitamini içeriyor! Saçları 1 ayda 10 santim uzatan doğal yöntem!
Dünya Genelinde 400 Milyon Kişiyi Etkileyen Hastalık! Alerji Aşılarından Dil Altı Tabletlerine… Bahar Nezlesinde Çığır Açan Tedavi
Modern Yaşam Bağırsakları Zorluyor: Gaz, Şişkinlik ve Sindirim Sorunlarının Görünmeyen Nedenleri
Kalp Sağlığı Haftası’nda Hayati Uyarı: Göğüs Ağrısını İhmal Etmeyin
Kış Sert Geçse de Keneler Yok Olmuyor: Soğuğa Dirençli Türler Alarm Veriyor
11 Nisan Dünya Parkinson Günü: Türkiye’de 180 Bin Kişi Bu Hastalıkla Mücadele Ediyor
