Sağlıklı

Dünyanın en sağlıklı sebzesi seçildi: Türk mutfaklarında neredeyse hiç yok!
Dünyanın en sağlıklı sebzesi seçildi: Türk mutfaklarında neredeyse hiç yok!
Su Teresi ve Çin Lahanası: Besin Değeri Zenginliği William Paterson Üniversitesi’nin araştırmasına göre, su teresi ve Çin lahanası, 17 temel besin maddesi açısından en üst sıralarda yer alıyor. Su Teresindeki Besin Değeri Zenginliği Su teresi, 100 puanla listenin başında yer alıyor. Bu etkileyici puanı, yüksek vitamin, mineral, antioksidan ve biyoaktif...
25.12.2024 17:21
0
42
Çığır açan keşif: Sağlıklı hücreler kanser gibi görünebilir
Çığır açan keşif: Sağlıklı hücreler kanser gibi görünebilir
Giriş Sağlıklı kadınların meme dokusunda anormal kromozom sayısına sahip hücreler olan aneploidi hücreleri tespit edildi. Bu keşif, meme kanseri tanısı ve başlangıcı hakkındaki bilgilerimizi yeniden değerlendirmeye yol açıyor. Bulgular 49 sağlıklı kadından alınan meme dokusu örneklerinde, yaklaşık %3’ünde aneploidi hücrelerine rastlandı. Bu hücreler, invaziv meme kanserinde görülen hücrelerle benzer genetik...
24.12.2024 06:42
0
98
Daha güçlü saçlar ve sağlıklı bir cilt için en iyi 5 vitamin
Daha güçlü saçlar ve sağlıklı bir cilt için en iyi 5 vitamin
Güçlü saçlar ve sağlıklı cilt istiyorsanız vitaminler çok önemli. Saç ve cilt sağlığınızı iyileştiren vitaminlerle beslenerek bu konuda büyük farklar elde edebilirsiniz. Işıltılı bir cilde ve dayanıklı saçlara kavuşmak için rutininize eklemeniz gereken en iyi beş vitamini öğrenin. CİLT YENİLEYİCİ VİTAMİN A A vitamini, cildi yenilemesiyle bilinir. Hücre üretimini ve...
14.12.2024 16:30
0
42
Yeni yılda sağlıklı bir gülümsemeye sahip olmanın yolları
Yeni yılda sağlıklı bir gülümsemeye sahip olmanın yolları
Düzenli diş hekimi kontrollerinin önemi Altı ayda bir diş hekimine giderek erken teşhis sağlanabilir. Küçük sorunlar, daha büyük problemlere dönüşmeden halledilerek sağlıklı dişlere kavuşmak kolaylaşır. Günlük ağız bakım rutininizi gözden geçirin Sabah akşam dişleri fırçalayarak ve diş ipi kullanarak plak oluşumunu engelleyebilirsiniz. Florürlü ağız çalkalama suları, diş minelerini güçlendirir. Beslenme...
04.12.2024 12:14
0
33
Koşmak mı yürümek mi daha sağlıklı? Bilim ne diyor…
Koşmak mı yürümek mi daha sağlıklı? Bilim ne diyor…
Yürüyüş ve Koşu: Uzun Ömür Arasındaki Yarış Yürüyüş ve koşu, hem zindelik hem de kalp-akciğer sağlığı için etkili egzersizlerdir. Ancak hangisinin daha uzun bir yaşamla ilişkili olduğu karmaşık bir sorudur. VO2 Maks Testi: Uygunluğu Ölçmek Uygunluğu değerlendirmenin en güvenilir yollarından biri, yoğun egzersizlerde kullanılabilecek maksimum oksijen miktarını ölçen VO2 maks...
30.11.2024 17:26
0
90
Büyükşehir’den Yıldırım’a sağlıklı altyapı
Büyükşehir’den Yıldırım’a sağlıklı altyapı
29 Kasım 2024 Bursa Büyükşehir Belediyesi, Yıldırım İlçesi’ne Sağlıklı Altyapı Getiriyor BUSKİ Genel Müdürlüğü, Yıldırım İlçesi’nin Değirmenönü Mahallesi’nde yeni açılan imar yolunda kanalizasyon ve yağmursuyu hattı çalışmalarına hız kesmeden devam ediyor. Bursa’nın tüm ilçelerinde çalışmalarını sürdüren BUSKİ, kanalizasyon ve yağmur suyu hatları inşaatında büyük ilerleme kaydetti. Değirmenönü Mahallesi’nde yeni açılan...
29.11.2024 15:09
0
35
Papatya, yeşil çay ya da kuşburnu değil: En sağlıklı bitki çayı oymuş
Papatya, yeşil çay ya da kuşburnu değil: En sağlıklı bitki çayı oymuş
Bitki çayları içmek, hem zihni tazeleyecek hem de sağlığa faydalı olacaktır. Papatya, yeşil çay ve kuşburnu gibi seçenekler popüler olsa da, araştırmalar en sağlıklı bitki çayının başka bir bitkiden geldiğini ortaya çıkardı. Uzmanlar, son klinik çalışmalara ve bilimsel analizlere dayanarak, en sağlıklı bitki çayının biberiye çayı olduğunu belirtti. Biberiye, yalnızca...
25.11.2024 15:30
0
44
Kahverengi mi, beyaz mı? Hangi yumurta daha sağlıklı?
Kahverengi mi, beyaz mı? Hangi yumurta daha sağlıklı?
Yumurta Rengi ve Sağlığı Tavukların ırkları, yumurtalarının rengini belirlerken beyaz yumurtalar beyaz tüylü, kahverengi yumurtalar ise kırmızı tüylü tavuklardan gelir. Mavi ve yeşil yumurtlayan nadir ırklar da mevcuttur. Yumurtaların besin değerleri, renklerinden ziyade tavuğun beslenmesi, yaşam tarzı ve çevresel faktörlerle ilgilidir. Beyaz ve kahverengi yumurtaların besin içeriği benzerdir. En Sağlıklı...
17.11.2024 11:24
0
40
Ne yoğurt ne peynir ne de kefir! İşte en sağlıklı süt ürünü
Ne yoğurt ne peynir ne de kefir! İşte en sağlıklı süt ürünü
Süt Ürünleri: Hem Besleyici Hem Doyurucu Süt ürünleri sadece yüksek kaliteli proteinler içermekle kalmaz, aynı zamanda kalsiyum açısından da zengindir. Kalsiyum, kemik sağlığımız için çok önemli bir mineraldir ve proteinler uzun süreli tokluk hissi sağlayarak aşermeyi önler ve kilo vermeye yardımcı olur. Yani süt ürünleri, hem kalsiyum hem de protein...
15.11.2024 12:03
0
68
Zeytinyağı 4. sırada yer aldı: İşte dünyanın en sağlıklı yağı
Zeytinyağı 4. sırada yer aldı: İşte dünyanın en sağlıklı yağı
En Sağlıklı Yağlar: Zeytinyağı ve Ötesi Geleneksel olarak sağlıksız kabul edilen doymuş yağların, aslında enerji kaynağı olabileceği, iç organları koruyabileceği ve biyolojik süreçlerde rol oynayabileceği ortaya çıktı. Doymamış Yağların Kalp Sağlığına Faydaları Sağlıklı bir beslenmede, doymamış yağların doymuş yağlardan fazla olması önerilir. Bitkisel yağlar gibi doymamış yağ asitleri açısından zengin...
06.11.2024 13:42
0
18
Sağlıklı beyin için 6 altın kural!
Sağlıklı beyin için 6 altın kural!
Beyin Sağlığınızı Korumak İçin 6 Etkili Önlem Son zamanlarda gençler arasında unutkanlık ve konsantrasyon sorunları arttı. Uzmanlar, bunun modern çağın stres, kötü beslenme, uyku eksikliği, hareketsizlik ve zararlı alışkanlıklar gibi faktörlerinden kaynaklandığını belirtiyor. Beynin erken yaşlardan itibaren sağlığını korumak büyük önem taşıyor. 1. Bağırsak Sağlığınızı Güçlendirin Bağırsaklar beyin sağlığında önemli...
06.11.2024 11:06
0
43
Sonraki sayfa »
Daha Fazla İçerik Yükle