Sağlık

“Beyin yağı” olarak da bilinen Omega-3 yağ asitlerinin beyin hücrelerimizin yapısı ve işlevi için ne kadar önemli olduğu biliniyor. Yakın tarihli bir çalışma ise bu değerli yağların eksikliğinin, özellikle kadınlarda Alzheimer hastalığının gelişiminde önemli bir faktör olabileceğine dair güçlü kanıtlar sundu. 800’den fazla kişinin kan lipitlerini inceleyen araştırmacılar, Alzheimer hastası...

Amerikan Kalp Derneği’nin yayımladığı Circulation dergisinde yer alan yeni bir araştırmaya göre, günlük ev işleri sırasında yapılan hareketler dahil olmak üzere kısa süreli yoğun fiziksel aktiviteler, ölüm riskini azaltarak ömrü 6 yıla kadar uzatabiliyor. Sydney Üniversitesi’nden Emmanuel Stamatakis liderliğinde yürütülen çalışmada, günde beş kez birer dakikalık yoğun fiziksel aktivitenin, özellikle...

50 YAŞ ÜSTÜ ŞEKER, KİLO VE DAMARLAR -3- Diyabet artık çağımızın en sessiz salgını 50 yaş sonrası sağlık gündeminde en çok konuşulan başlıkların başında diyabet geliyor. Dünya genelinde 500 milyonun üzerinde insan bu hastalıkla yaşıyor ve bu sayının 2030’a kadar 700 milyona çıkacağı öngörülüyor. Türkiye’de ise tablo daha da çarpıcı....

Fazla tuz, vücutta su tutulmasına neden olarak yüksek tansiyon, kalp-damar hastalıkları ve böbrek yetmezliği riskini artırıyor. Ayrıca aşırı tuz tüketimi, kemik erimesinden mide kanserine kadar birçok hastalığa zemin hazırlıyor. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), bir yetişkinin günlük tuz tüketiminin 5 gramı geçmemesi gerektiğini vurguluyor. Ancak Türkiye’de yapılan araştırmalara göre bu miktar...

Kahramanmaraş merkezli 6 Şubat depremlerinin üzerinden 31 ay geçmesine rağmen, deprem bölgesindeki aile sağlığı merkezlerinde (ASM) görev yapan hekim, ebe ve hemşireler hâlâ konteyner ve prefabrik yapılarda hizmet veriyor. Birlik ve Dayanışma Sendikası Genel Başkanı Dr. Ahmet Mehlepçi, “Aile sağlığı merkezlerinin yapılması için hiçbir ciddi adım atılmadı. Depremzede olan ASM...

Sıcak havalarda arabada veya güneş altında bırakılan tek kullanımlık plastik su şişelerinin, görünmez plastik parçacıkları ve potansiyel olarak toksik kimyasalları suya sızdırabileceği bilimsel araştırmalarla kanıtlandı. Uzmanlar, bu “masum” alışkanlığın uzun vadede ciddi sağlık riskleri oluşturabileceği konusunda uyarıyor. Yaz aylarında sıkça yapılan bir hata olan pet şişelerin yüksek sıcaklıklara maruz bırakılması,...

Güneydoğu Asya’nın tropikal ikliminden dünyaya yayılan ve “Meyvelerin Kraliçesi” olarak anılan mangosten (Garcinia mangostana), tatlı-ekşi aroması, narin dokusu ve sağlığa sunduğu potansiyel faydalarla dikkatleri üzerine çekiyor. Dışı sert ve mor bir kabukla kaplı olan bu egzotik meyve, içinde adeta bir hazine saklıyor: kar beyazı, sulu ve ağızda eriyen dilimler. Mangosten,...

Geçtiğimiz yıl Jandarma ekiplerinin aldığı ihbar sonucunda başlatılan soruşturma, Ümraniye’de milyonlarca kutu sahte kanser ilacının yakalanmasıyla tamamlanmıştı.  Olaya ilişkin yürütülen Savcılık soruşturması tamamlanırken, hazırlanan iddianamede 9 kişi tutuklu şüpheli için 5 yıla kadar hapis cezası istendi. Yapılan baskında 5 milyon kutunun üzerinde sahte ilaç ele geçirilirken, Türkiye’de internet ve eczaneler...

Karın bölgesindeki yağlanmanın görünmeyen tehlikesi 50 yaş sonrasında en hızlı değişen bölgelerden biri karın çevresidir. Yaşla birlikte hormonal değişiklikler, kas kütlesinin azalması ve metabolizmanın yavaşlaması, vücudun yağ depolama şeklini değiştirir. Göbek çevresinde biriken yağ, sadece dış görünüşte değil, sağlık üzerinde de ciddi riskler taşır. Bu yağ tipine “visseral yağ” denir ve...

Sağlık uzmanlarının yürüttüğü geniş kapsamlı araştırmalar sonucunda, binlerce besin arasından dünyanın en sağlıklı yiyeceği seçildi. Yapılan değerlendirmeler, vitamin ve mineral zenginliğiyle öne çıkan rezeneyi zirveye taşıdı. Düzenli tüketildiğinde vücudu birçok hastalığa karşı koruyan rezene, bağışıklığı güçlendirirken hücre yenilenmesini de destekliyor. Uzmanlar, rezenenin diyabet riskini azaltabileceğini ve kronik hastalıklara karşı koruma...

Haşlanmış yumurtanın kabuğu soyulduğunda koruyucu tabakası kayboldu ve bu durum yumurtayı bakteri ile mikroplara karşı savunmasız hale getiriyor. Özellikle salmonella gibi zararlı bakterilerin hızla çoğalabildiğini belirten uzmanlar, haşlanmış yumurtaların uzun süre bekletilmesinin sağlık açısından riskli olduğunu vurguladı. KÖTÜ KOKU YAYIP BESİN DEĞERİ YOK OLUYOR Soyulmuş yumurtalar buzdolabında uzun süre bekletildiğinde...