İç çamaşırlarıyla uyumak, genital bölgede sıcak ve nemli bir ortam yaratıyor. Bu da kadınlarda vajinal enfeksiyonlara ve idrar yolu enfeksiyonlarına, erkeklerde ise kasık mantarına davetiye çıkarıyor. Uzmanlara göre, pamuklu iç çamaşırları bile dar olduğunda güvenli değil. Bu tür rahatsızlıkların önüne geçmek için en sağlıklı seçenek bol kıyafetler giymek ya da çıplak uyumak olarak açıklandı.
Gece boyunca vücudun dinlenip kendini yenilemesi gerekirken, iç çamaşırları bu süreci bozabiliyor. Sentetik kumaşlar, danteller ya da sıkı lastikler uyurken cilde sürtünüp tahrişe, kızarıklığa ve mantar oluşumuna yol açıyor. Terle birleştiğinde ise sivilce benzeri döküntüler, kötü koku ve ciltte kaşıntı gibi sorunlar ortaya çıkıyor. Egzama hastaları için bu riskler daha da artıyor.
Bilimsel araştırmalara göre, dar iç çamaşırları testis sıcaklığını artırarak sperm kalitesini düşürebiliyor. Uzmanlar, uyku sırasında iç çamaşırı giymemenin erkek üreme sağlığı için olumlu etkiler sağladığını belirtti.
Çoğu iç çamaşırı, üretim sırasında kimyasal boyalar, alev geciktiriciler veya aprelerle işlenmiş sentetik kumaşlardan yapılıyor. Bu maddeler, uzun süreli temas halinde cilde geçerek hormon sistemini olumsuz etkileyebiliyor. Kadınlarda adet düzensizliklerine, erkeklerde ise sperm kalitesinde azalmaya yol açabileceği ifade edildi.
Dar ve rahatsız iç çamaşırları gece boyunca sıkışma, sürtünme ve batma hissi yaratarak uyku bölünmelerine neden olabiliyor. Kesintisiz bir uyku alınamadığında sabah yorgun, halsiz ve odaklanmada zorluk çeken bir şekilde güne başlanıyor.
Uzmanlar, sağlıklı bir uyku için gece yatarken iç çamaşırlarının çıkarılmasını, tamamen çıplak kalmak istemeyenler içinse hafif pamuklu ve bol pijamaların tercih edilmesini öneriyor. Bu sayede hem cilt nefes alıyor hem de enfeksiyon ve hormonal dengesizlik riskleri azalıyor.
