yeterli

Kış aylarında günlerin kısalması ile birlikte birçok insanın ruh halinde yıpranmalar yaşanıyor. Güneş ışığının azalması enerjiyi, motivasyonu ve mutluluğu söndürüyor.  Ancak biliminsanları, karanlık depresyonu aydınlatan buluşun aslında yıllardan beri kolaylıkla satın alınabildiğini söylüyor. Güneş ışığı lambalarıyla geçireceğiniz 30 dakika, depresyona çare oluyor. MEVSİMSEL DEPRESYONUN NEDENİ NE? British Columbia Üniversitesi’nden depresyon...

Apple, iPhone’ların uydu bağlantı özelliklerini genişletmeye hazırlanıyor. Şirketin, internet veya Wi-Fi gerektirmeden kullanıcıların yön bulmasını sağlayacak yeni uydu tabanlı teknolojiler üzerinde çalıştığı öne sürülüyor. İNTERNET OLMADAN YÖN BULANABİLECEK Bloomberg’den Mark Gurman’ın haberine göre Apple, iPhone 14 ve sonrasındaki modellerde zaten bulunan uydu tabanlı acil durum iletişimi özelliklerini çok daha ileriye...

Parkinson’un erken evresindeki fareler üzerinde yapılan deneylerde, gürültüye maruz kalan hayvanların hareket kabiliyetlerini ve denge kontrolünü kaybetmeye başladığı belirlendi. 1 SAAT BİLE YETERLİ Araştırma ekibi, deneyleri 85 ila 100 desibel arasında değişen ses düzeylerinde gerçekleştirdi. Bu aralık, bir çim biçme makinesi ya da mutfak mikseri kadar yüksek bir sese denk...

UV ışınlarının en dik açıyla geldiği öğle saatlerinde cilt hücrelerinin mutasyona uğrayarak cilt kanseri gibi hayati hastalıklar oluşturabileceğini belirten Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Yeşim Yıldırım, güneşlenmeyle ilgili önemli uyarılarda bulundu. Açık tenliler için 10-15, koyu tenliler için 20-30 dakika güneşlenme, kısa süreli D vitamini sentezi için yeterli. Güneş ışınlarından...

Serdal Adalı, Beşiktaş başkanlığına adaylığını koymak için gerekli olan genel kurul üyelerinden imza toplamayı başardığını açıkladı. Adalı’nın kişisel sosyal medya hesabından konuya ilişkin yaptığı açıklama şöyle: “Başkanlık makamına aday olabilmemiz için gerekli imza sayısına ulaştık. Zorlu hava koşullarına rağmen, zamanlarını ve ailelerini feda ederek bize imza veren tüm genel kurul...

Yaşa Göre Önerilen Uyku Süreleri Uyku, yaşam kalitemizi belirleyen ve sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmez bir unsurdur. Farklı yaş gruplarında kişilerin uyku ihtiyaçları farklılık gösterir. Bu nedenle, yaşamın her döneminde uygun miktarda uyku almak önemlidir. Genç Yetişkinler (18-25 yaş) Genç yetişkinler, melatonin hormonunun yüksek seviyelerinden dolayı genellikle kolayca uykuya dalabilir...

İspanya, Avrupa’nın En Büyük Sel Felaketine 2 Milyar Avroluk Yardım Ayırdı İspanya Başbakanı Pedro Sanchez, Avrupa’nın en büyük sel felaketinin ardından etkilenen bölgelere 2 milyar 274 milyon avroluk bir yardım paketinin onaylanacağını duyurdu. Sanchez, bu paketi Meclis Genel Kurulunda duyururken, toplam yardım miktarının 16,5 milyar avroya ulaşacağını belirtti. Ancak selin...