yerken

Sebze yerken en çok yapılan 3 hata: Biri sandığınızdan çok daha tehlikeli!
Sebze yerken en çok yapılan 3 hata: Biri sandığınızdan çok daha tehlikeli!
Sebzelerin faydaları saymakla bitmez; düşük kalorileri, yüksek lif oranları ve zengin vitamin/mineral içerikleri sayesinde her öğünün vazgeçilmezi olmaları ve günde en az yarım kilo tüketilmeleri önerilir. Ancak uzmanlar, bu mucizevi besinlerin dahi tam tersi bir etkiye sahip olabileceği ve yanlış tüketildiğinde sağlığa zarar verebileceği konusunda uyarıyor. Sebzelerden maksimum fayda sağlamak...
10.12.2025 11:53
0
3
Dışarda yemek yerken bunlara dikkat!
Dışarda yemek yerken bunlara dikkat!
Almanya’dan İstanbul’a gelen Servet ve Çiğdem Böcek çifti, çocukları Kadir Muhammet ve Masal ile birlikte Fatih’teki bir otelde konaklamaya başladı. Gece saatlerinde anne Çiğdem Böcek 3 yaşındaki kızı Masal’ı hareketsiz halde buldu. İhbar üzerine otele sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Hastaneye kaldırılan çocuklardan Masal Böcek ve ağabeyi Kadir Muhammet,...
14.11.2025 21:08
0
8
Ispanak yerken bir daha düşünün
Ispanak yerken bir daha düşünün
Ispanak, A, C, K vitaminleri ve demir bakımından oldukça zengin bir sebze. Antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini destekliyor, kansızlık riskini azaltıyor ve sindirim sistemine katkı sağlıyor. Bu yönüyle sofraların vazgeçilmezi olarak görülüyor. FAYDALARINI AZALTAN YAPILAN YANLIŞLIKLAR Beslenme uzmanlarına göre ıspanağın faydaları yanlış pişirme ve tüketim alışkanlıklarıyla kaybolabiliyor. Yüksek ısıda uzun...
27.09.2025 10:50
0
7
Pırasa yerken bir kez daha düşünün
Pırasa yerken bir kez daha düşünün
Soğangiller ailesinin üyesi olan pırasa, sağlığa faydalı birçok birleşik içerir. Bunların başında flavonoidler gelir. İçerdiği kamferol ile kan damarlarındaki hasarları azaltmaya yardımcı olduğu belirlenmiştir. Yüksek miktarda içerdiği folat da kalp sağlığını korumaya destek oluyor. İçerdiği antioksidan etkili gallik asit ile yaşlanmayı geciktirici etkiye sahiptir. İçerdiği sülfürlü diğer birleşikler ile özellikle...
17.09.2025 09:52
0
5
Burada misafiri aç bırakıyorlar: Aile bireyleri yerken misafir odada bekliyor
Burada misafiri aç bırakıyorlar: Aile bireyleri yerken misafir odada bekliyor
Türkiye’de ve dünyanın birçok yerinde misafir ağırlama, ev sahipliğinin önemli bir parçası. Ancak İsveç’te durum biraz farklı. Eve gelen misafirlerin yemek saatinde sofraya davet edilmemesinin yaygın bir gelenek olması, sosyal medyada da sıkça tartışılıyor. Özellikle Reddit’te yapılan bir paylaşım, İsveçli bir arkadaşının evinde aç bırakıldığını anlatan bir kullanıcının deneyimiyle bu...
30.07.2025 10:02
0
115