yerken

Ispanak yerken bir daha düşünün
Ispanak yerken bir daha düşünün
Ispanak, A, C, K vitaminleri ve demir bakımından oldukça zengin bir sebze. Antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini destekliyor, kansızlık riskini azaltıyor ve sindirim sistemine katkı sağlıyor. Bu yönüyle sofraların vazgeçilmezi olarak görülüyor. FAYDALARINI AZALTAN YAPILAN YANLIŞLIKLAR Beslenme uzmanlarına göre ıspanağın faydaları yanlış pişirme ve tüketim alışkanlıklarıyla kaybolabiliyor. Yüksek ısıda uzun...
27.09.2025 10:50
0
6
Pırasa yerken bir kez daha düşünün
Pırasa yerken bir kez daha düşünün
Soğangiller ailesinin üyesi olan pırasa, sağlığa faydalı birçok birleşik içerir. Bunların başında flavonoidler gelir. İçerdiği kamferol ile kan damarlarındaki hasarları azaltmaya yardımcı olduğu belirlenmiştir. Yüksek miktarda içerdiği folat da kalp sağlığını korumaya destek oluyor. İçerdiği antioksidan etkili gallik asit ile yaşlanmayı geciktirici etkiye sahiptir. İçerdiği sülfürlü diğer birleşikler ile özellikle...
17.09.2025 09:52
0
5
Burada misafiri aç bırakıyorlar: Aile bireyleri yerken misafir odada bekliyor
Burada misafiri aç bırakıyorlar: Aile bireyleri yerken misafir odada bekliyor
Türkiye’de ve dünyanın birçok yerinde misafir ağırlama, ev sahipliğinin önemli bir parçası. Ancak İsveç’te durum biraz farklı. Eve gelen misafirlerin yemek saatinde sofraya davet edilmemesinin yaygın bir gelenek olması, sosyal medyada da sıkça tartışılıyor. Özellikle Reddit’te yapılan bir paylaşım, İsveçli bir arkadaşının evinde aç bırakıldığını anlatan bir kullanıcının deneyimiyle bu...
30.07.2025 10:02
0
113