Yeni araştırmalar, her gün sadece 30 dakika daha az oturmanın vücudun enerji dengesini değiştirebileceğini ortaya koydu. Uzmanlara göre bu küçük fark, metabolizmayı hızlandırıyor, yağ yakımını artırıyor ve doğal bir enerji artışı sağlıyor. Bilim insanları, oturma süresinin kısaltılmasının vücudun hem yağ hem de karbonhidratları yakıt olarak kullanma becerisini geliştirdiğini belirtiyor. Bu...
