yaparken

Makyajın Göz Sağlığına Etkileri Giriş: Makyaj, güzelliği ve özgüveni artırsa da göz sağlığını tehlikeye atabilecek bazı bileşenler içerebilir. Makyaj malzemelerinin kirpik hattında ve göz bezlerinde birikmesi, iltihaplanma ve göz kuruluğuna neden olabilir. Öneriler: Göz sağlığınızı korumak için aşağıdaki önerilere uymanız önemlidir: Makyajınızı temizleyin: Her gün sonunda cildinizi makyajdan iyice arındırın....

**Uygun ekipman tercih edin.** Her spor dalı için özel ekipman kullanmak, yaralanmalardan korunmanın en temel ve etkili yoludur. Ayakkabılardan dizliklere kadar doğru ekipman tercihi, eklemlere ve kaslara binen baskıyı azaltır. Özellikle koşu veya basketbol gibi sporlarda uygun ayakkabı kullanmak hayati önem taşır. Ayak sağlığını destekleyen bir ayakkabıyla hem performansı artırabilir...