uzmanından

Dr. Garley, uyanmanın kendisinden çok, bu duruma duyulan öfkenin uykuya dönmeyi zorlaştırdığını “Eğer uyanmanıza kızar ve bu öfke yüzünden tekrar uyuyamazsanız, sorun bu olur. Oysa gecede birkaç kez uyanmak doğaldır.” sözleriyle vurguluyor. İnsan uykusu ortalama 90 dakikalık döngülerden oluşur. Hafif uyku, derin uyku ve REM (rüya) evresi içeren bu döngülerde...

Dr. Mersin, “20 Kasım, dünya genelinde çocukların sahip olduğu hakları hatırlamak ve bu hakların korunması için toplumca farkındalık oluşturmak amacıyla “Dünya Çocuk Hakları Günü” olarak kutlanmaktadır. Bir çocuk dünyaya geldiğinde, sevgi ve güven içinde büyüme hakkıyla doğar. Bu hak devlet tarafından yasalarla korunur; ancak günlük hayatta çocukların yanında durarak bu...

Maaş Artışı Tahminleri: Ekonomist Gülten’den Yüzde 35 Tahmini Tüketici Konfederasyonu (TÜKONFED) Finans Komisyonu Başkanı ve Ekonomist Dr. Selçuk Gülten, maaş artışı tahminleri için henüz erken olduğunu, ancak olasılıkların aralık sonunda daha da netleşeceğini belirtti. Gülten, maaşlara yapılan zam oranı kadar ürün fiyatlarının da arttığını hatırlatarak, enflasyonu dizginlemek için maaşlara yüksek...

Yumurta: 50 Yaş Üstü İnsanlar İçin Önemli Bir Besin Yumurtalar, hem protein kaynağı hem de içerdiği vitamin ve minerallerle vücut için hayati öneme sahiptir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimi ve onarımı için önemlidir. Yumurtalarda bulunan B vitaminleri, D vitamini, A vitamini ve selenyum sağlıklı bir vücut için gereklidir. Lutein...