Yoğun iş stresi, zihinsel yorgunluk veya günün temposu. Birçok kişi geceleri uykuya dalmakta zorlanıyor. Uzmanlara göre ara sıra yaşanan uykusuzluk normal olsa da, bu durum kronikleştiğinde hem ruhsal hem fiziksel sağlığı olumsuz etkileyebiliyor. Ruh sağlığı terapistleri ise artık çözümün karmaşık ilaçlarda değil, zihni sakinleştiren bir düşünce oyununda olduğunu söylüyor. ZİHNİ...
