tuz

Ekmek, Türk beslenmesinin vazgeçilmezidir, ancak tüm ekmekler besleyicilik açısından aynı değildir. Top Santé’nin haberine göre, UFC-Que Choisir’in araştırması bazı ekmeklerin aşırı tuz içerdiğini, yeterince lif barındırmadığını ve sağlığa zararlı maddeler taşıdığını gösterdi. Araştırmada dört büyük markanın ekmekleri karşılaştırılarak tuz ve lif içerikleri ile içeriklerinin kalitesi incelendi. Tam buğday ekmekleri, yüksek...
15.02.2025 11:06
0
89
Tuz Tüketimi: Ölçülü Tüketin, Sağlığınızı Koruyun Tuz, mutfaklarda sıklıkla kullanılan bir baharat olsa da, uzmanlar ölçülü tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. Aşırı tuz alımı çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), yetişkinlerin günde en fazla 5 gram tuz tüketmesini öneriyor. Bu miktar, tuzun vücut için faydalı işlevlerini yerine getirmeyi sağlar...
06.12.2024 11:06
0
46