tüketmek

Günde 1 meyve tüketmek bakın ne işe yarıyor
Günde 1 meyve tüketmek bakın ne işe yarıyor
Her gün sadece bir meyve yemek, düşündüğünüzden çok daha büyük bir etki yaratıyor. Yapılan araştırmalara göre, düzenli meyve tüketimi bağışıklık sistemini güçlendiriyor, kalp-damar hastalıklarını azaltıyor ve metabolizmayı dengeliyor. Harvard Üniversitesi Halk Sağlığı Okulu’nun 2023’te yayımladığı bir çalışmada, günde 1 ila 2 porsiyon meyve tüketen kişilerin erken ölüm riskinin %20 oranında...
24.10.2025 16:48
0
4
Bu besinleri fazla tüketmek cildi sarı ve turuncuya boyuyor
Bu besinleri fazla tüketmek cildi sarı ve turuncuya boyuyor
Karotenoidler ve Cilt Rengine Etkisi Betül Merd, turuncu, sarı ve yeşil yapraklı meyve ve sebzelerde bulunan karotenoidlerin vücutta aşırı miktarda birikmesinin cildin sarı veya turuncu renklere dönüşmesine neden olabileceğini belirtti. Karotenoidler, bitkilerde parlak kırmızı, sarı ve turuncu tonlarından sorumlu pigmentlerdir. Aynı zamanda vücutta antioksidan görevi görürler. 600’den fazla karotenoid türü...
09.12.2024 11:28
0
21
Ayrılmaz ikili domates ve salatalığı birlikte tüketmek meğer fayda sağlamıyormuş! İşte nedeni
Ayrılmaz ikili domates ve salatalığı birlikte tüketmek meğer fayda sağlamıyormuş! İşte nedeni
Domates ve Salatalık: Birlikte Tüketmekten Kaçınılması Gereken Bir Kombinasyon Peynir-zeytin, bal-kaymak ve reçel-tereyağı gibi bazı gıda çiftleri uyumlu bir şekilde anılır. Ancak domates ve salatalık da bu ikililer arasında yer alsa da uzmanlar, bu iki sebzenin birlikte tüketilmesinin sakıncalı olabileceğine dikkat çekiyor. Bunun nedeni, her iki sebzenin sindirim sisteminde farklı...
25.10.2024 15:16
0
26