Tansiyonu

Sabah 1 yemek kaşığı yutanın tansiyonu saat gibi çalışıyor: İşte o besin
Sabah 1 yemek kaşığı yutanın tansiyonu saat gibi çalışıyor: İşte o besin
Çağın en yaygın sağlık problemlerinden biri tansiyon. Ani çıkış inişler günlük hayatı olumsuz etkilediği gibi ölümlere kadar götürebiliyor. Bunu dengelemek ise aslında oldukça basit. Her sabah 1 kaşık tüketenin tansiyonu dengeleniyor ve kalp sağlığı korunuyor. İşte tansiyonun şifa besini… Her sabah 1 kaşık tüketildiğinde zeytinyağı tansiyonu dengelediği gibi kalp sağlığını...
22.09.2025 09:34
0
4
Düşük tansiyonu olanlar evde kan basıncını hızlı ve güvenli şekilde nasıl yükseltebilir?
Düşük tansiyonu olanlar evde kan basıncını hızlı ve güvenli şekilde nasıl yükseltebilir?
Orta ve ileri yaşlarda en sık rastlanılan sağlık sorunlarından biri de düşük tansiyondur.  Tansiyonumuz birkaç puan düşmesi bile halsizlik, hafif veya orta şiddette baş dönmesi, bacaklarda ağırlık hissi ve çarpıntı gibi hoş olmayan belirtilere yol açabilir.  HANGİ BELİRTİLER ACİL DURUMA İŞARET EDİYOR? Böyle bir durumda basit bir vejetatif tansiyon düşmesi...
01.09.2025 09:53
0
6
Sebebi o ekmekler çıktı: Tansiyonu fırlatıyor, inmeye sebep oluyor
Sebebi o ekmekler çıktı: Tansiyonu fırlatıyor, inmeye sebep oluyor
Türkiye’de sofraların vazgeçilmezi ekmek, “gizli tuz” yüküyle mercek altında. Uzmanlara göre günlük sodyum alımının önemli bir kısmı ekmekten geliyor ve bu durum tansiyon, kalp-damar hastalıkları ve inme riskini artırıyor. Dünya Sağlık Örgütü, yetişkinler için günde 5 gramdan (2.000 mg sodyum) az tuz tüketilmesini öneriyor; mevcut tüketim ise çoğu ülkede bu...
31.08.2025 10:09
0
12
Kilo kilo alın, yıl boyu yiyin! Yüksek tansiyonu tarihe gömüyor, damarları temizliyor
Kilo kilo alın, yıl boyu yiyin! Yüksek tansiyonu tarihe gömüyor, damarları temizliyor
Binlerce yıldır şifa kaynağı olarak kullanılan sarımsak, modern tıp tarafından da faydaları onaylanmış güçlü bir doğal besindir. İçeriğindeki özel bileşikler sayesinde kalp-damar sağlığını korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Uzmanlar, doğru tüketimde sarımsağın doğal bir ilaç gibi etki ettiğini söylüyor. KANSERDEN KALP SAĞLIĞINA KADAR GENİŞ ETKİ Güçlü antioksidan özellikleriyle serbest radikalleri...
18.08.2025 10:20
0
10
Tansiyonu düşüren bu sebze muzdan daha fazla potasyum içeriyor
Tansiyonu düşüren bu sebze muzdan daha fazla potasyum içeriyor
Tatlı Patates: Kan Basıncıyla Mücadelede Kalbin Müttefiki Kan basıncını yönetmek için beslenme çok önemlidir. Bu besinler arasında tatlı patates, yüksek potasyum içeriğiyle öne çıkar. Hatta muzdan bile daha fazla potasyum içerir. Potasyumun Kan Basıncına Faydaları Potasyum, kan basıncını düzenleyen mineraldir. Kandaki fazla tuzu atarak basıncı düşürür. Bir araştırma, potasyum açısından...
28.11.2024 11:14
0
27