Uyku ve Sağlıklı Yaşlanma Wenzhou Tıp Üniversitesi’nden bir ekip, 5 yıl boyunca katılımcıların sağlık kontrollerini analiz etti ve günde en az 7 saat uyuyanların daha sağlıklı yaşlandığını keşfetti. Uyku Alışkanlıkları Uyku alışkanlıkları beş kategoriye ayrıldı: Uzun süreli uyuyanlar (8-9 saat muntazam uyku) Normal uyuyanlar (7-8 saat muntazam uyku) Az uyuyanlar...					
							
				Bursa,
				
					18°C
				
			
			
				parçalı bulutlu			
		 
				 
			 
			 
			 
			