Sonbaharda

Kavurucu yaz aylarından sonra serin sonbahar havası yüzünü göstermeye başladı. Bu dönemde en önemli nokta ise hastalıklara karşı güçlü bir savunma ve dengeli beslenme. Diyetisyen Ece Eyyupoğlu ise bağışıklığı güçlü tutan ve sağlıklı bir şekilde kilo kaybının anahtarlarını paylaştı. Basit ve etkili bir yöntemle sonbaharda kilo verebilirsiniz. BAĞIŞIKLIĞI ÇELİK GİBİ...
26.09.2025 09:47
0
6
Uzmanlar, bağışıklık sistemini güçlendiren en önemli doğal bileşiklerden birinin polifenoller olduğunu belirtti. Parlak renklere ve hafif acı tada sahip olan bu maddeler, kardiyovasküler sistemi koruduğu ve vücudu enfeksiyonlara karşı dirençli hale getirdiği belirtildi. Polifenol açısından zengin yiyecek ve baharatlar şöyle sıralandı: KaranfilMaydanozDereotuKişnişYaban mersiniPatlıcanTarçınZerdeçalAronyaKeten tohumuAdaçayıNaneÇilekKahve ARI ÜRÜNLERİYLE DOĞAL KORUMA Hastalıklara karşı...
12.09.2025 12:44
0
4