sabah

Haftada 7 gün aynı kahvaltıyı yapıyor: 89 yaşındaki dehanın uzun yaşam için uyguladığı basit sabah rutini!
Haftada 7 gün aynı kahvaltıyı yapıyor: 89 yaşındaki dehanın uzun yaşam için uyguladığı basit sabah rutini!
Beslenme alanının dünyaca ünlü ismi, New York Üniversitesi (NYU) emekli profesörü ve aktivist Marion Nestle, yeni kitabı vesilesiyle Washington Post’a verdiği röportajda, onlarca yıllık deneyimi sonucu vardığı beslenme felsefesini ve kendi günlük rutinini ayrıntılarıyla paylaştı. Hükümet düzeyinde beslenme kılavuzlarının ortak yazarlığını yapan ve gıda endüstrisinin politikalar üzerindeki etkisini sertçe eleştiren...
22.11.2025 10:55
0
4
Faydasını duyan sabah akşam bu baharatı tüketecek
Faydasını duyan sabah akşam bu baharatı tüketecek
Uzmanlar, çörek otu tohumlarının obeziteyle mücadelede önemli özellikler barındırdığını ifade etti. Yapılan çalışmalar, tohum özütünün toksisite oluşturmadan hücresel modelde lipit birikimini belirgin şekilde azalttığını gösterdi. Food Science & Nutrition (FS&N) dergisinde yayımlanan araştırmada, çörek otunun yağ oluşumundan sorumlu bazı genleri baskılama kapasitesine sahip olduğu belirtildi. KLİNİK ÇALIŞMADA KAN LİPİTLERİ ÜZERİNDE...
22.11.2025 10:19
0
3
Ukraynalılar sabah akşam içiyor: İltihabın kökünü kurutuyor
Ukraynalılar sabah akşam içiyor: İltihabın kökünü kurutuyor
ABD ve Brezilya’dan bilim insanlarının yürüttüğü araştırmada, iki ay boyunca günde yaklaşık iki bardak %100 meyve suyu tüketen 20 kişinin bağışıklık hücreleri incelendi. Elde edilen bulgulara göre, iltihaplanma, damar sağlığı ve yağ metabolizmasıyla ilişkili 1.700’den fazla genin aktivitesinde değişiklik meydana geldi. İLTİHABI TEMİZLİYOR Araştırmada normal kilodaki katılımcıların iltihabı düzenleyen genlerde...
21.11.2025 15:21
0
7
İsrail ordusu, bu sabah yine filoya saldırdı
İsrail ordusu, bu sabah yine filoya saldırdı
İsrail ordusu, Gazze’deki ablukayı kırmak için Küresel Sumud Filosu’nun ardından yola çıkan 11 gemiden oluşan Özgürlük Filosu’nun amiral gemisi “Vicdan”a saldırdı. Telsizle anons yapan askerler daha sonra denizden gemiler ve havadan helikopterle çıktıkları gemideki aktivistleri alıkoymaya başladı. Gemide 3’ü Türk milletvekili ve 3’ü İsrail vatandaşı olmak üzere 26 ülkeden 96...
08.10.2025 06:37
0
5
Sabah yorgunluğu depresyonun erken bulgusu mu?
Sabah yorgunluğu depresyonun erken bulgusu mu?
Uzman Klinik Psikolog Tuğçe Çolakoğlu, sabahları kalkmakta zorlanmanın depresyonun erken işaretlerinden biri olabileceğini belirterek, “Depresyon, günümüzde en sık görülen duygu durum bozukluklarından biridir. Depresyon, kişinin yalnızca duygusal durumunda değil, günlük faaliyetlerini yapmasını önleyebilecek şekilde bedensel fonksiyonlarında da zorlanma yaşamasına sebep olabilir. Sabahları yataktan kalkmakta güçlük çekmek, günün ilk saatlerinden itibaren...
07.10.2025 11:58
0
4
6 yıldır her sabah aynı güne uyanıyor: Hayatı tek bir güne hapsoldu
6 yıldır her sabah aynı güne uyanıyor: Hayatı tek bir güne hapsoldu
ABD’nin Illinois eyaletinde yaşayan Riley Horner’ın hayatı, 11 Haziran 2019’da katıldığı bir okul etkinliğinde başına gelen kaza sonrası tamamen değişti. Dans sırasında başka bir öğrencinin yanlışlıkla başına çarpması sonucu beyin sarsıntısı geçiren Horner, ilk kontrollerde ciddi bir bulguya rastlanmadığı için taburcu edildi. Ancak ertesi gün hala kazanın olduğu günü yaşadığını...
23.09.2025 09:17
0
6
Sabah 1 yemek kaşığı yutanın tansiyonu saat gibi çalışıyor: İşte o besin
Sabah 1 yemek kaşığı yutanın tansiyonu saat gibi çalışıyor: İşte o besin
Çağın en yaygın sağlık problemlerinden biri tansiyon. Ani çıkış inişler günlük hayatı olumsuz etkilediği gibi ölümlere kadar götürebiliyor. Bunu dengelemek ise aslında oldukça basit. Her sabah 1 kaşık tüketenin tansiyonu dengeleniyor ve kalp sağlığı korunuyor. İşte tansiyonun şifa besini… Her sabah 1 kaşık tüketildiğinde zeytinyağı tansiyonu dengelediği gibi kalp sağlığını...
22.09.2025 09:34
0
4
Cevizin 3 yeni faydası daha bulundu! Özellikle her sabah tüketenler çok şanslı
Cevizin 3 yeni faydası daha bulundu! Özellikle her sabah tüketenler çok şanslı
Düzenli ceviz tüketiminin insan sağlığı üzerinde önemli faydaları bulunuyor. Bağırsak ve beyin sağlığına çok iyi gelirken ceviz sperm kalitesini de artırıyor.  Faydaları saymakla bitmeyen cevizin yenide faydaları da ortaya çıktı. Güney Avustralya Üniversitesi bilim insanları, “Nutrients” dergisinde yayımlanan araştırmalarına göre ceviz, stres seviyesini düşürüyor, ruhsal dengeyi güçlendiriyor ve uyku kalitesini...
24.08.2025 15:22
0
8
Sabah içilen kahve mutlu ediyor
Sabah içilen kahve mutlu ediyor
Bilim insanları, kafeinin beyindeki adenozin reseptörlerini bloke ederek uyku hissini azalttığını keşfetti. Kahvenin mutluluk üzerindeki etkisini araştıran uzmanlar, sabah uyanır uyanmaz 2,5 saat içinde içilen kahvenin ruh halini olumlu yönde etkilediğini tespit etti. Sabah kahvesi ruh halini iyileştirirken, öğleden sonra içilen kahvenin aynı etkiyi göstermediği belirtildi. Araştırmacılar, kahvenin uyanıklığı artırmanın...
19.08.2025 10:12
0
17
Soğuk hava kalp krizini tetikliyor! Sabah saatleri…
Soğuk hava kalp krizini tetikliyor! Sabah saatleri…
Kalp Krizi Riskini Artıran Kış Ayları Kalp krizi, dünya çapında ve Türkiye’de en yaygın ölüm nedenleri arasında yer alıyor. Ülkemizde her yıl yaklaşık 200 bin kişi kalp krizi geçiriyor ve bu hastaların çoğu hayatını kaybediyor. Modern yaşam tarzının neden olduğu hareketsizlik, sağlıksız beslenme, obezite ve stres, kalp krizinin temel nedenlerinden...
19.02.2025 11:08
0
49
Ticaret savaşında yeni hamle: Bu sabah da Çin, ABD’ye kılıç çekti
Ticaret savaşında yeni hamle: Bu sabah da Çin, ABD’ye kılıç çekti
Çin, ABD Misilleme Tarifelerini ve Google Soruşturmasını Duyurdu Çin, ABD’nin Çin’den gelen ithalata ek yüzde 10 gümrük vergisi uygulaması kararına misillemede bulundu ve Google hakkında antitröst soruşturması başlattığını duyurdu. Tarifeler ve Kontroller Çin, sıvılaştırılmış doğal gaz, kömür, ham petrol ve tarım ekipmanlarına yüzde 10 ila 15 oranında gümrük vergisi getirdi....
04.02.2025 11:53
0
38
Sonraki sayfa »
Daha Fazla İçerik Yükle