Ritim

50 YAŞ ÜSTÜ DAMAR SAĞLIĞI -4- Neden yürüyüş neden şimdi? Yürüyüş; kalp-damar sistemini zorlamadan güçlendirir, tansiyonu 5-8 mmHg düşürebilir, iyi kolesterolü artırır, insülin direncini kırar. Diz ve bel sorunlarında dahi doğru ayakkabı ve tempo ile en güvenli egzersizlerden biridir. (American Heart Association, 2023) Ne kadar, hangi yoğunlukta? 50 yaş üstü...

Gemlik Ritim Grubu, unutulmaz bir konserle sanatseverlere müzik dolu bir gece yaşattı. Usta müzisyen ve eğitmen Aziz Yüksel yönetimindeki grup, Cemil Meriç Kültür Merkezi’nde yüzlerce izleyiciye coşkulu anlar yaşattı. Etkinliğe yoğun ilgi gösterildi ve salon tamamen doldu. Gemlik halkı, müziğe olan sevgisini bir kez daha göstermiş oldu. Konserde, sevilen şarkılar...