oyunla

Zihninizde oynayacağınız bu basit oyunla 5 dakikada uykuya dalın

Yoğun iş stresi, zihinsel yorgunluk veya günün temposu. Birçok kişi geceleri uykuya dalmakta zorlanıyor. Uzmanlara göre ara sıra yaşanan uykusuzluk normal olsa da, bu durum kronikleştiğinde hem ruhsal hem fiziksel sağlığı olumsuz etkileyebiliyor. Ruh sağlığı terapistleri ise artık çözümün karmaşık ilaçlarda değil, zihni sakinleştiren bir düşünce oyununda olduğunu söylüyor. ZİHNİ...

23.10.2025 16:55

Rıfat Ilgaz’ın dünyasına oyunla yolculuk

Nilüfer Belediyesi’nin “2025 Yılın Yazarı Rıfat Ilgaz” etkinlikleri kapsamında düzenlediği “Rıfat Ilgaz’la Şifrelerin İzinde” oyun gecesi, katılımcıları usta yazarın “Halime Kaptan” eserinin geçtiği Cide’ye götürerek, gizemli bir maceraya ortak etti. Nilüfer Belediyesi, “2025 Yılın Yazarı Rıfat Ilgaz” etkinlikleri çerçevesinde farklı bir deneyim sundu. Koza Kütüphane’de gerçekleştirilen oyun gecesi, edebiyat ve...

01.10.2025 13:38