omega3

Hangi balığın en fazla Omega-3 içerdiği belli oldu
Hangi balığın en fazla Omega-3 içerdiği belli oldu
Omega-3 Yağ Asitleri ve Kalp Sağlığı Somon, ringa balığı, uskumru ve sardalya, insan vücudu için çok önemli olan omega-3 yağ asitleri açısından en zengin balıklar arasında yer alır. Yapılan araştırmalar, bu balıkların tüketiminin kalp hastalığı riskini %15 oranında azaltabileceğini ortaya koyuyor. Bu bulgular özellikle kalp sorunları yaşayan kişiler için büyük...
17.01.2025 16:22
0
53
Ne somon ne de ceviz: Antiinflamatuar özelliklere sahip, omega-3 ve lif zengini besin bu!
Ne somon ne de ceviz: Antiinflamatuar özelliklere sahip, omega-3 ve lif zengini besin bu!
Keten Tohumunun Sağlığa Faydaları Keten tohumu, genellikle göz ardı edilen ancak son derece besleyici bir besindir. Diyet yaparken bu besini göz önünde bulundurmak önemlidir, çünkü sağlığa birçok faydası vardır. Omega-3’ün Önemi Omega-3 yağ asitleri, beyin fonksiyonlarını geliştirmekten iltihabı azaltmaya ve kalp sağlığını korumaya kadar çok sayıda fayda sağlar. Bilimsel çalışmalar,...
15.01.2025 12:07
0
48