Uyku Süresi ve Sağlık 79 farklı çalışmanın sonuçlarını inceleyen kapsamlı bir analizde, gece 7-8 saat uyuyanlar referans alındı. Analiz, 7 saatten az uyuyanlarda ölüm riskini %14, 9 saatten fazla uyuyanlarda ise %34 oranında artırdığını gösterdi. Bu bulgular, 2018 yılında yapılan benzer bir çalışmayı destekliyor. Uzun Süreli Uykunun Nedenleri Araştırmalar, uzun...
