mutlaka

Kalbe birebir… ’50 yaşından sonra mümkün olduğunca çok yiyin’ dedi ve uyardı: Ama yanında mutlaka bol su için
Kalbe birebir… ’50 yaşından sonra mümkün olduğunca çok yiyin’ dedi ve uyardı: Ama yanında mutlaka bol su için
50’li yaşlarla birlikte keskin bir şekilde artan kalp ve damar hastalıkları riskine karşı, kardiyologlar basit ama son derece etkili bir beslenme önerisinde bulunuyor: chia tohumu.  Uzmanlar, çoğu insanın günlük olarak alması gereken lif miktarının çok altında kaldığını belirtirken, günde sadece iki yemek kaşığı chia tohumu tüketmenin bu açığı kapatarak kolesterolü...
23.09.2025 12:51
0
5
İphone’un pil ömrünü 2 katına çıkarıyor: 3 ayarı mutlaka yapın
İphone’un pil ömrünü 2 katına çıkarıyor: 3 ayarı mutlaka yapın
iPhone’un Pil Ömrünü Uzatmak için Apple’ın 3 Ayar Önerisi iPhone kullanıcıları için pil ömrü genellikle bir sorun teşkil ediyor. Telefonun kullanım süresi sınırlı olsa da, sıklıkla pil uyarısı alabiliyoruz. Apple, bu sorunu çözmek için pil süresini ikiye katlayacak üç ayar önerdi: Otomatik Parlaklık Elektronik cihazlarda ekran parlaklığını ortam ışığına göre...
20.01.2025 13:23
0
18
Eksikliği kaygıya neden oluyor, bu yiyecekleri mutlaka sofranızda bulundurun!
Eksikliği kaygıya neden oluyor, bu yiyecekleri mutlaka sofranızda bulundurun!
Serotonin ve Dopamin Üretimini Destekleyen Besinler B6, D ve B12 vitaminleri gibi besin öğeleri, serotonin ve dopamin üretimini destekleyerek kaygıyı azaltır. B12 Vitamini B12 vitamini, sinir sisteminin işleyişinde hayati rol oynar. Eksikliği, kaygı, depresyon ve yorgunluk gibi sorunlara yol açabilir. Ayrıca serotonin üretimine yardımcı olarak ruh halini düzenler. Yeterli B12...
20.12.2024 12:57
0
59