musunuz

Dr. Garley, uyanmanın kendisinden çok, bu duruma duyulan öfkenin uykuya dönmeyi zorlaştırdığını “Eğer uyanmanıza kızar ve bu öfke yüzünden tekrar uyuyamazsanız, sorun bu olur. Oysa gecede birkaç kez uyanmak doğaldır.” sözleriyle vurguluyor. İnsan uykusu ortalama 90 dakikalık döngülerden oluşur. Hafif uyku, derin uyku ve REM (rüya) evresi içeren bu döngülerde...

Bir ağrınız olduğunda hemen ağrı kesicilere yöneliyorsanız yanlış yapıyorsunuz… Çünkü uzmanlar, ağrıdan kurtulmak isterken, vücudunuzda bir hasar oluşabileceğine dikkat çekiyor…Dolayısıyla ağrı kesicilerin sanıldığı kadar masum olmadığını belirten Algoloji (Ağrı) ve Anesteziyoloji Uzmanı Prof. Dr. İlhan Öztekin, bu konuda bilinmesi gereken noktalara değindi… Prof. Dr. İlhan Öztekin ‘Nasıl olsa ilaçla geçiyor’...