meğer

Hemen hemen her evde kavanozda duran çoğu zaman açlığı bastırmak için tüketilen beyaz leblebi, sağlığa faydalarıyla adeta bir şifa deposu. Türk mutfağının sevilen atıştırmalıklarından olan beyaz leblebi yalnızca lezzetiyle değil vitamin, mineral ve lif açısından zengin içeriğiyle de dikkat çekiyor. ENERJİ VE BESİN DEĞERİ YÜKSEK Sodyum, potasyum, kalsiyum, demir, protein,...
27.08.2025 09:09
0
6
Yaklaşık 20 yıl boyunca ABD merkezli bir havayolunda görev yapan eski kabin memuru Heather Poole, anılarında eğitim sürecinde kendilerine kırmızı ruj sürmenin özellikle vurgulandığını anlattı. Poole, “Uçuş görevlisi eğitiminde ruj kullanmak ciddi bir kuraldı, özellikle de kırmızı. Her zaman sürülmesi gerekiyordu” dedi. EĞİTİM SIRASINDA İLK KURAL Eğitim sırasında, kırmızı rujun...
24.08.2025 09:44
0
18
ABD’nin Ohio eyaletinde yaşayan 28 yaşındaki Sara, Mayıs 2024’te büyük bir hayalini gerçekleştirerek ilk evini satın aldı. Ancak bu yeni başlangıç, kısa sürede hem sağlığını hem de bütçesini tehdit eden bir kabusa dönüştü. Sara’nın yaşadıkları, ev alırken gözden kaçabilecek gizli tehlikelerin ne denli büyük sorunlara yol açabileceğini gözler önüne seriyor....
23.08.2025 09:58
0
8
Sabaha karşı ani uyanmaların arttığına dikkat çeken uzmanlar, bunun hem biyolojik hem de yaşam tarzı faktörlerinden kaynaklanabileceğini söylüyor. Uykunun Kritik Saatleri Araştırmalar, uykuya dalmanın ardından yaklaşık dört ila beş saat sonra derin uyku sürecinin azaldığını gösteriyor. Bu nedenle, akşam 21.00-23.00 saatleri arasında uykuya dalanların gece 02.00-04.00 saatleri arasında uyanma olasılığının...
20.08.2025 10:07
0
11
Android işletim sisteminin bildirim geçmişi özelliği sayesinde, silinen WhatsApp mesajlarını okuyabilirsiniz. Bu özellik, karşı tarafın mesajı sildikten sonra bile, belirli koşullar altında mesaj içeriğini görmenizi sağlar. İşte bu özelliği aktif edip silinen mesajlara ulaşmanın adımları: Öncelikle, telefonunuzda bildirim geçmişini aktif hale getirmeniz gerekiyor. Telefonunuzun ayarlar menüsüne girin. Bunu genellikle ana...
07.08.2025 10:11
0
86
Brokoli, sindirimi zor bir şeker olan rafinoz ve bol miktarda lif içeriyor. Bu nedenle, bağırsakta gaz, şişkinlik ve kramplara yol açabilir. Özellikle hassas bağırsak sendromu (IBS) olan kişilerde rahatsızlığa neden olabilir. Bu tür sorunları azaltmak için brokoliyi buharda veya hafifçe pişirerek tüketmek öneriliyor. Tiroid Fonksiyonlarını Etkileyebilir Brokolideki guatrojenler adı verilen...
04.08.2025 10:08
0
103
Asidik yapısıyla salata ve hamur işlerinde kullanılan elma sirkesi, temizlikte de yaygın. Uzmanlar, bu iki yaygın kullanımın yanında sağlık ve kişisel bakımda da faydalarını vurguluyor. Saç ve cilt bakımında kullanmadan önce mutlaka suyla seyreltmek gerekiyor. Seyreltilmiş halde birçok pahalı bakım ürününden daha etkili. Özellikle solmuş saçlar için birebir. Şampuan ve...
30.07.2025 10:14
0
128
Saygın bilim dergisi Science’da yayımlanan kapsamlı bir araştırma, günlük su tüketimi önerilerinin yeniden gözden geçirilmesini gerektiriyor. 23 ülkeden 5600’ü aşkın katılımcıyla yapılan çalışma, kişisel ihtiyaçların önemini vurguluyor. Günlük ortalama su ihtiyacı, yetişkinler için yaklaşık 1,5 litre olarak belirlenmiş. Yıllardır önerilen 2-2,5 litrelik miktarın, birçok kişi için gereksiz olabileceği anlaşılıyor. Su...
20.07.2025 10:18
0
114
Dr. Chandrasekaran’ın Gazlı İçecekler ve Enerji İçeceklerinin Erkeklerde Saç Dökülmesi ve Kaygıyı Artırdığına Dair Uyarısı Dr. Chandrasekaran, son araştırmaların gazlı içecekler ve enerji içeceklerinin erkeklerde saç dökülmesi ve kaygıyı artırabileceğini ortaya koyduğunu belirtti. Bu içeceklerin yüksek şeker ve katkı maddesi içerdiğini vurguladı ve vücuttaki hormon dengesini bozarak genel sağlığa zarar...
23.02.2025 14:13
0
30
Telefon Pil Ömrünü Uzatmanın Püf Noktaları Günümüzde akıllı telefonlar hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Fakat doğru şarj alışkanlıkları çoğu zaman göz ardı ediliyor. Yeni nesil akıllı telefonların çoğunda lityum iyon piller kullanılıyor. Bu piller verimli olsa da ömürleri sınırlı. Zamanla pil kapasitesi azalıyor ve bu da yaklaşık 2-3 yıllık...
18.02.2025 11:04
0
23
Yumurtanın besin değeri, özellikle de kolin, beyin sağlığı için hayati önem taşımaktadır. Kolin, beyin hücrelerinin sağlığına katkı sağlar, sinir iletimini ve hafıza işlevlerini destekler. Ayrıca, Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatma potansiyeline sahiptir. Son araştırmalar, yumurtada bulunan kolinin Alzheimer’a karşı olumlu etkileri olabileceğini göstermiştir. Yaşlanma sürecinde beyin fonksiyonlarının azalmasını önlemeye yardımcı olabileceği...
04.02.2025 15:32
0
39