kadar

Artık ne kadar su içtiğinizi yudum yudum sayacaksınız
Artık ne kadar su içtiğinizi yudum yudum sayacaksınız
Yapılan araştırmaya göre ortalama bir yetişkinin günlük sıvı ihtiyacı yaklaşık 1,5 litre olarak belirlendi. Bu sonuç, yıllardır tekrarlanan 2 ila 2,5 litre önerisinin birçok kişi için fazla olabileceği ortaya çıktı. MASA BAŞI ÇALIŞANLAR DİKKAT Bilim insanları, özellikle masa başı çalışan, serin bölgelerde yaşayan veya fazla hareket etmeyen kişilerin daha az...
01.09.2025 10:53
0
9
Sessiz katil! Tansiyon neden bu kadar tehlikeli?
Sessiz katil! Tansiyon neden bu kadar tehlikeli?
50 YAŞ ÜSTÜ DAMAR SAĞLIĞI -1- Yüksek tansiyon vücutta sessizce ne yapar? Hipertansiyon, damar içindeki basıncın normalin üzerine çıkmasıdır. Bu basınç, damar duvarlarını yıpratır, sertleştirir ve iç yüzeyde plak oluşumunu kolaylaştırır. Bu süreç, başta kalp olmak üzere böbrek, beyin ve gözleri de etkiler. Kontrolsüz tansiyon kalp kasını büyütür, böbrekleri iflas...
24.08.2025 06:08
0
9
Doz aşımı sessiz tehdit: Fazlası da eksiği kadar zararlı
Doz aşımı sessiz tehdit: Fazlası da eksiği kadar zararlı
“Fazla iyidir” yanılgısı Birçok kişi vitamin ve mineralleri ne kadar çok alırsa o kadar faydalı olacağını düşünür.  Oysa vücutta belirli bir “güvenli üst sınır” vardır. Bu sınır aşıldığında vitamin toksisitesi (hypervitaminosis) veya mineral zehirlenmesi gelişir. (World Health Organization, 2023) Yağda çözünen vitaminlerde toksisite riski A vitamini Yüksek dozda (günde >10.000...
22.08.2025 05:02
0
13
Canavar 300 yıl sonra geri geldi, o kadar zehirli ki 3 cm’lik boyutuna bakmaksızın koca plajı kapattırdı
Canavar 300 yıl sonra geri geldi, o kadar zehirli ki 3 cm’lik boyutuna bakmaksızın koca plajı kapattırdı
Zarif görünümüne aldanmayın: Denizanası zehrini depolayan bu küçük deniz canlısı, küresel ısınmayla birlikte Akdeniz’de giderek daha sık görülüyor ve halk sağlığı için tehdit oluşturuyor. İspanya’nın güneybatısındaki Cadiz kentine bağlı La Línea de la Concepción belediyesi, geçtiğimiz Pazar günü (17 Ağustos) Santa Bárbara plajını acil olarak kullanıma kapattı.  Kararın arkasında, “mavi...
21.08.2025 14:37
0
30
Sadece 30 saniyenizi alacak: Silinen WhatsApp mesajlarını görmek meğer bu kadar basitmiş
Sadece 30 saniyenizi alacak: Silinen WhatsApp mesajlarını görmek meğer bu kadar basitmiş
Android işletim sisteminin bildirim geçmişi özelliği sayesinde, silinen WhatsApp mesajlarını okuyabilirsiniz. Bu özellik, karşı tarafın mesajı sildikten sonra bile, belirli koşullar altında mesaj içeriğini görmenizi sağlar. İşte bu özelliği aktif edip silinen mesajlara ulaşmanın adımları: Öncelikle, telefonunuzda bildirim geçmişini aktif hale getirmeniz gerekiyor. Telefonunuzun ayarlar menüsüne girin. Bunu genellikle ana...
07.08.2025 10:11
0
86
Manchester United, final kapısını ardına kadar araladı
Manchester United, final kapısını ardına kadar araladı
UEFA Avrupa Ligi yarı final ilk ayağında Athletic Bilbao, Old Trafford’da Manchester United’a 3-0 mağlup oldu. Kırmızı Şeytanlar’ın gollerini Carlos Casemiro ve iki kez fileleri havalandıran Bruno Fernandes (biri penaltıdan) kaydetti. Ev sahibi Bilbao, penaltıya sebebiyet veren Daniel Vivian’ın kırmızı kart görmesiyle 10 kişi kaldı. İki takım, rövanş mücadelesi için...
02.05.2025 03:45
0
330
"Obezite sadece sayılara indirgenemeyecek kadar önemli"
"Obezite sadece sayılara indirgenemeyecek kadar önemli"
Diyabet, yüksek tansiyon, kalp hastalıkları, kanser ve artrit gibi birçok sağlık sorununa neden olan obezite artık bir salgın haline geldi. Fazla kilolu kişilerin sayısı dünyada 1 milyarı aştı. Türkiye’de obezite oranı %30’un üzerine çıktı ve Avrupa’nın en şişman ülkesi konumundayız. Obezitenin teşhisi için vücut kitle indeksi (BKİ) kullanılır, ancak bu...
24.02.2025 11:46
0
13
Trump şansını zorluyor: ’12’ye kadar serbest bırakılmazlarsa…’
Trump şansını zorluyor: ’12’ye kadar serbest bırakılmazlarsa…’
ABD Başkanı Donald Trump, Truth Social’da Rehine Takası Hakkında Açıklamalarda Bulundu ABD Başkanı Donald Trump, bugün gerçekleşen rehine takasından sonra Truth Social platformunda konuştu. Trump, Hamas’ın daha önceki açıklamalarının aksine üç rehinenin serbest bırakılmasına dikkat çekerek, ancak İsrail’in tüm rehinelerin serbest bırakılması için verdiği gece yarısına kadar son tarih hakkında...
15.02.2025 16:18
0
14
En sağlıksız ekmek seçildi: Bir paket cipsteki kadar tuz içeriyor
En sağlıksız ekmek seçildi: Bir paket cipsteki kadar tuz içeriyor
Ekmek, Türk beslenmesinin vazgeçilmezidir, ancak tüm ekmekler besleyicilik açısından aynı değildir. Top Santé’nin haberine göre, UFC-Que Choisir’in araştırması bazı ekmeklerin aşırı tuz içerdiğini, yeterince lif barındırmadığını ve sağlığa zararlı maddeler taşıdığını gösterdi. Araştırmada dört büyük markanın ekmekleri karşılaştırılarak tuz ve lif içerikleri ile içeriklerinin kalitesi incelendi. Tam buğday ekmekleri, yüksek...
15.02.2025 11:06
0
91
ANKARA TOPLU TAŞIMA ÜCRETLERİ 2025: Ankara EGO otobüs, metro, tramvay ne kadar oldu? Tam ve öğrenci kartı kaç TL basıyor?
ANKARA TOPLU TAŞIMA ÜCRETLERİ 2025: Ankara EGO otobüs, metro, tramvay ne kadar oldu? Tam ve öğrenci kartı kaç TL basıyor?
Ankara Toplu Ulaşım Zammı Detayları Ankara Büyükşehir Belediyesi (ABB), toplu ulaşım ücretlerinde enflasyon ve yakıt fiyatlarındaki artış nedeniyle zam yapılacağını duyurdu. 16 Şubat 2025 tarihinden itibaren geçerli olacak yeni ücretler şöyle: Tam bilet: 26 TL Öğrenci bileti: 13 TL Asgari Ücret Destek Paketi Asgari ücretle geçinen ve belediyeden destek alan...
13.02.2025 12:08
0
85
Amerikan medyası duyurdu, bilim insanları alarma geçti: Bir pandemiye hiç bu kadar yakın olmamıştık
Amerikan medyası duyurdu, bilim insanları alarma geçti: Bir pandemiye hiç bu kadar yakın olmamıştık
H5N1 Kuş Gribi Virüsünde Tehlikeli Mutasyon: Ciddi Bir Sorun Olabilir Yeni bir mutasyon içeren H5N1 kuş gribi virüsü D1.1 versiyonu, insanlarda daha kolay çoğalmasına izin veriyor. Bu yılın başlarında Louisiana’da bu mutasyona sahip 65 yaşındaki bir adam kuş gribinden hayatını kaybetti. Kanada’da ise genç bir kişi aynı varyant nedeniyle ağır...
11.02.2025 09:44
0
58
Sonraki sayfa »
Daha Fazla İçerik Yükle