Kabızlığa

Yediğimiz her gıda karnımızı doyurmak ve gün içinde ihtiyaç duyduğumuz enerjiyi sağlamak dışında vücudumuzun çalışmasında görevli vitamin ve minerallerin de kaynağı olur. Ve bazen bazı kaynakların eksikliği vücudumuzda alarm yaratabilir. Gece kramplarının ve bitmeyen kabızlık şikayetiniz varsa nedeni magnezyum eksikliği olabilir… Magnezyum vücudumuzda solunum sistemimizden kas iskelet sistemine, kalp damar...

Kuru Eriklerin Çok Yönlü Faydaları Kuru erikler, günlük beslenmede etkili bir çözüm sunar. Prebiyotik lifleri sayesinde şişer ve bağırsak hareketlerini kolaylaştırarak kabızlıkla mücadelede yardımcı olur. Sadece sindirim sorunlarına iyi gelmekle kalmaz, kuru erikler ayrıca güçlü antioksidanlar ve vitaminler içerir. Bağışıklığı güçlendirir, cildi besler ve kalp sağlığını destekler. Diyetisyenlerin Önerdiği Ek...

Kabızlıktan Kurtulun: Bağırsak Sağlığınızı İyileştirin Hepimiz bağırsaklarımızın beslenme düzeni için çok önemli bir organ olduğunu biliyoruz. Beslenme hataları veya vücudumuzun sesini yeterince dinlememek, bazen kabızlık sorununa yol açabilir. Ancak endişelenmeyin, bu durum geçicidir. Kabızlık, bağırsak hareketlerinin yavaşlamasından kaynaklanır ve dışkının sertleşmesine neden olur. Bu da tuvalete gitmeyi zorlaştırabilir. Bu tanım...