dinç

Kavurucu yaz aylarından sonra serin sonbahar havası yüzünü göstermeye başladı. Bu dönemde en önemli nokta ise hastalıklara karşı güçlü bir savunma ve dengeli beslenme. Diyetisyen Ece Eyyupoğlu ise bağışıklığı güçlü tutan ve sağlıklı bir şekilde kilo kaybının anahtarlarını paylaştı. Basit ve etkili bir yöntemle sonbaharda kilo verebilirsiniz. BAĞIŞIKLIĞI ÇELİK GİBİ...
26.09.2025 09:47
0
6
Sabah Zindeliği İçin Besinler Sabahları enerjik ve zinde hissetmek için metabolizmayı hızlandırıp beyin fonksiyonlarını destekleyen besinler var. Bunları dengeli bir kahvaltıda tüketerek güne zinde ve canlı başlayabilirsin. Kahvaltıda Tüketilmesi Önerilen Besinler: Yulaf Ezmesi: Uzun süre tokluk ve enerji sağlar. Sindirime yardımcı olur. Yumurta: Protein kaynağıdır ve kas gelişimini destekler. Uzun...
25.09.2024 12:08
0
42