değil

Kepekli, çavdar ya da karabuğday değil: En sağlıklı ekmek buymuş
Kepekli, çavdar ya da karabuğday değil: En sağlıklı ekmek buymuş
Son yıllarda rafine beyaz ekmeğin zararları sık sık gündeme geliyor. Bunun üzerine birçok kişi tercihini daha sağlıklı olduğu düşünülen kepekli, çavdar ya da karabuğday ekmeğinden yana kullanıyor. Ancak yapılan son araştırmalar, en sağlıklı ekmeğin bambaşka bir seçenek olduğunu ortaya koydu. EN SAĞLIKLI EKMEK HANGİSİ? Beslenme uzmanlarına göre tam buğday ekmeği,...
14.09.2025 04:05
0
5
Kefir veya kayısı değil: Bağırsakları çalıştıran mucizevi besin buymuş
Kefir veya kayısı değil: Bağırsakları çalıştıran mucizevi besin buymuş
Sindirim sistemi sağlığı özellikle yoğun stres, düzensiz beslenme ve hazır gıdaların tüketiminin arttığı günümüzde en çok konuşulan konulardan biri. Bağırsakları çalıştıran besinler denilince ilk akla genellikle kefir ya da kayısı geliyor. Uzmanların dikkat çektiği öyle bir besin var ki, sindirim sistemini harekete geçirmede bu iki popüler yiyeceği geride bırakıyor. İŞTE...
12.09.2025 15:27
0
0
Sadece kemikleriniz değil… Kaslarınız da erimesin
Sadece kemikleriniz değil… Kaslarınız da erimesin
Genç sağlıklı bir erişkinin vücut ağırlığının yaklaşık % 40-45’i kas kütlesidir. Ancak yaşlandıkça bir miktar kas kaybı yaşanır. Kas erimesinde ise (sarkopeni) ise bu kayıp daha hızlı gerçekleşir. Kas kütlemizde, kas gücümüzde ve kas fonksiyonlarımızda her 10 yılda 2-3 kilo kadar kayıplar olur.. ‘’Ancak hastalığı frenlemek hatta etkilerini tersine çevirmek...
08.09.2025 05:30
0
5
Gözden kaçan ‘görünmez bir düşman’ tespit edildi: Herkesi akciğer kanseri yapabilir, kimse güvende değil
Gözden kaçan ‘görünmez bir düşman’ tespit edildi: Herkesi akciğer kanseri yapabilir, kimse güvende değil
Viyana Tıp Üniversitesi’nden (MedUni Vienna) bilim insanları, plastik kirliliğinin artık sadece bir çevre sorunu olmadığını, aynı zamanda doğrudan bir halk sağlığı tehdidi olduğunu kanıtlayan çığır açan bir çalışmaya imza attı. Araştırma, soluduğumuz mikroskobik plastik parçacıklarının sağlıklı akciğer hücrelerinde kanserli dönüşüme yol açan biyolojik mekanizmaları ilk kez ortaya çıkardı. Yıllardır genetik...
05.09.2025 13:40
0
4
Göbek masum değil: Kalp krizi alarmı!
Göbek masum değil: Kalp krizi alarmı!
Sessiz ama… Öldürücü bir tablo Metabolik sendrom, 50 yaş üzeri sağlığı için son yılların en önemli alarmı. Tıp literatüründe “kardiyometabolik risk sendromu” olarak geçen bu tablo; bel çevresindeki yağlanma, yüksek tansiyon, yüksek kan şekeri, bozulmuş yağ profili ve düşük iyi kolesterol (HDL) değerlerinin bir araya gelmesiyle tanımlanıyor. İlk bakışta masum...
01.09.2025 05:38
0
3
Yürüyüş: Kalp değil, ritim işi
Yürüyüş: Kalp değil, ritim işi
50 YAŞ ÜSTÜ DAMAR SAĞLIĞI -4- Neden yürüyüş neden şimdi? Yürüyüş; kalp-damar sistemini zorlamadan güçlendirir, tansiyonu 5-8 mmHg düşürebilir, iyi kolesterolü artırır, insülin direncini kırar. Diz ve bel sorunlarında dahi doğru ayakkabı ve tempo ile en güvenli egzersizlerden biridir. (American Heart Association, 2023) Ne kadar, hangi yoğunlukta? 50 yaş üstü...
27.08.2025 02:30
0
2
Beyaz peynir, kaşar veya çeçil peyniri değil: En sağlıklı peynir açıklandı
Beyaz peynir, kaşar veya çeçil peyniri değil: En sağlıklı peynir açıklandı
Uzak Doğu mutfağının vazgeçilmezlerinden biri olan soya peyniri tofu, hem lezzeti hem de sağlık üzerindeki etkileriyle dikkat çekiyor. Japonya’da “uzun yaşamın sırrı” olarak anılan tofu, içerdiği besin değerleriyle kemikleri güçlendiriyor, damar sağlığını koruyor ve metabolizmaya destek olduğu açıklandı. PROTEİN VE KALSİYUM KAYNAĞI Soya fasulyesinden elde edilen tofu, bitkisel protein açısından...
22.08.2025 15:48
0
9
Musk’tan Korkutan İtiraf: “Yapay zeka benim işimi de alacak! Hiçbir meslek güvende değil!”
Musk’tan Korkutan İtiraf: “Yapay zeka benim işimi de alacak! Hiçbir meslek güvende değil!”
Tesla, X ve xAI CEO’su Elon Musk, yapay zeka hakkında yeni tartışmalara yol açan açıklamalar yaptı. Daha önce de benzer uyarılarda bulunan Musk, bu sefer daha net konuştu: “Yapay zeka şimdiden çoğu doktordan daha iyi. Ve çok daha iyi olacak. Her meslek risk altında. Benimki de dahil.” Musk’ın bu yorumu,...
10.08.2025 10:02
0
7
Başkan Bozbey: Yangının yönü belli değil, daha fazla hava desteği gerekli
Başkan Bozbey: Yangının yönü belli değil, daha fazla hava desteği gerekli
aşkan Bozbey: Yangının yönü belli değil, daha fazla hava desteği gerekli Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Mustafa Bozbey, Harmancık ilçesinde 4 ayrı noktada devam eden orman yangınlarını değerlendirdi. Değişken rüzgarın yangının yönünü tahmin edilemez hale getirdiğini belirten Başkan Bozbey, bölgeye daha fazla uçak ve helikopter desteği talep ettiklerini açıkladı. Akşam saatlerinde...
29.07.2025 10:00
0
50
Kadınlar Yalnızca Evlerin Hanımı değil, Dünyanın Hanımlarıdır“
Kadınlar Yalnızca Evlerin Hanımı değil, Dünyanın Hanımlarıdır“
Orhangazi Belediye Başkanı Bekir Aydın, 8 Mart Dünya Kadınlar Günü nedeniyle bir mesaj yayınladı. Mesajında kadınların toplumdaki değerine vurgu yapan Aydın, kadınların yalnızca bireylerin değil, tüm insanlığın değerli bir parçası olduğunu belirtti. Aydın, “Kadınlar sadece evlerimizin değil, tüm dünyanın hanımlarıdır. Çalıştıkları yerlerde yalnızca bir çalışan değil, ortamın düzenini ve kalitesini...
07.03.2025 11:00
0
19
Almanya’da seçimin sonucu şimdiden belli, ancak Şansölye’nin ne zaman başa geçeceği belli değil
Almanya’da seçimin sonucu şimdiden belli, ancak Şansölye’nin ne zaman başa geçeceği belli değil
Almanya Seçimlerinde CDU’nun Zaferi Bekleniyor Almanya’da Pazar günü yapılacak federal seçimlerde Hristiyan Demokrat Birliği (CDU) ve kardeş partisi Hristiyan Sosyal Birliği’nin (CSU) liderliğindeki Friedrich Merz’in iktidara gelmesi bekleniyor. Merz’in liderliğindeki CDU/CSU, anketlerde %32 civarında destek alıyor. Ancak Merz’in başbakan olabilmesi için bir koalisyon ortağı bulması gerekecek. Olası seçenekler arasında Sosyal...
22.02.2025 13:28
0
11
Sonraki sayfa »
Daha Fazla İçerik Yükle