D vitamini

D Vitamini, İkinci Kalp Krizi Riskini Yarıya İndirebilir Yeni bir araştırma, kalp krizi geçiren hastalarda D vitamini seviyesinin hedefe göre yükseltilmesinin, ikinci kalp krizi riskini yaklaşık %50 oranında azalttığını ortaya koydu. Uzmanlar yöntemin güvenli olduğunu belirtti ancak sonuçların kesinleşmesi için daha fazla araştırma gerektiğini vurguladı. Kalp sağlığı için D vitamini...

Protein Deposu: Yumurta sarısı, yüksek kalitede protein içerir. Bir orta boy yumurta sarısında yaklaşık 6 gram protein bulunur. Proteinler, kasların onarımı ve yenilenmesi için temel yapı taşlarıdır. B Vitamini Kaynağı: Yumurta sarısı, B vitaminleri açısından zengindir, özellikle B12, B6 ve folik asit bakımından zengindir. Bu vitaminler, sinir sistemi sağlığı, enerji...

Son yıllarda sağlık uzmanları arasında yumurta tüketimi konusunda yaygın bir tartışma bulunmaktadır. Yumurtanın yüksek kolesterol içeriği nedeniyle kalp sağlığını olumsuz etkileyebileceği düşüncesi, birçok insanı yumurta tüketiminden kaçınmaya yönlendirmiştir. Ancak, son zamanlarda yapılan yeni araştırmalar, bu yaygın inancı sorgulamaya başlamıştır. Yumurta Tüketimi ve Kolesterol İlişkisi: Son Araştırma Bulguları ve Uzman Görüşleri...