Araştırmacılar, iyi bir yaşam tarzıyla 95 yaşına kadar sağlıklı yaşamanın artık bir hayal olmadığını belirtiyor. Bilim insanları, özellikle 30’lu yaşları, ilerleyen dönemlerde formda kalmak için atılacak adımların en kritik dönemi olarak işaret ediyor. Uzmanlara göre, yaşlanma kaçınılmaz olsa da, beraberinde getirdiği zayıflık, bilişsel gerileme ve kronik hastalık risklerinin önüne geçmek...
