bol

Kalbe birebir… ’50 yaşından sonra mümkün olduğunca çok yiyin’ dedi ve uyardı: Ama yanında mutlaka bol su için
Kalbe birebir… ’50 yaşından sonra mümkün olduğunca çok yiyin’ dedi ve uyardı: Ama yanında mutlaka bol su için
50’li yaşlarla birlikte keskin bir şekilde artan kalp ve damar hastalıkları riskine karşı, kardiyologlar basit ama son derece etkili bir beslenme önerisinde bulunuyor: chia tohumu.  Uzmanlar, çoğu insanın günlük olarak alması gereken lif miktarının çok altında kaldığını belirtirken, günde sadece iki yemek kaşığı chia tohumu tüketmenin bu açığı kapatarak kolesterolü...
23.09.2025 12:51
0
5
Youtube’da paraya para demeyecekler! Yeni özellik bol bol kazandıracak
Youtube’da paraya para demeyecekler! Yeni özellik bol bol kazandıracak
YouTube, içerik üreticiler için yeni bir gelir özelliğini test etmeye başladı. “Gift Goals” adı verilen sistem sayesinde izleyiciler, canlı yayınlarda dijital hediyeler göndererek yayıncıları destekleyebilecek. Halihazırda reklam gelirleri, kanal üyelikleri, Super Chat ve ücretli çıkartmalar gibi yöntemlerle içerik üreticilerine kazanç imkânı sunan YouTube, bu kez bağış sürecini daha interaktif hale...
30.08.2025 11:27
0
5
Türkiye’de de popüler! Herkes sağlıklı diye bol bol içiyordu! Uzmanlar tehlikeyi açıkladı
Türkiye’de de popüler! Herkes sağlıklı diye bol bol içiyordu! Uzmanlar tehlikeyi açıkladı
Kalp ve dolaşım hastalıkları üzerine araştırma yapan British Heart Foundation, sağlıklı bir alternatif olarak sıkça tercih edilen smoothie’lerin sanıldığı kadar faydalı olmayabileceğini açıkladı. Uzmanlara göre, meyveler blend edildiğinde hücre duvarları parçalanıyor ve meyvenin içindeki doğal şekerler açığa çıkıyor. Ortaya çıkan bu “serbest şekerler”, yiyecek ve içeceklere sonradan eklenen şekerlerle aynı...
25.08.2025 14:17
0
10
Karaciğeriniz için bol bol tüketin
Karaciğeriniz için bol bol tüketin
Karaciğer Hastalıklarından Korunma ve Tedavi Karaciğer, kanser metastazlarında en çok etkilenen organdır. Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Koray Acarlı, karaciğer hastalıklarını önlemek için deve dikeni, kahve ve enginar tüketimini öneriyor. Araştırmalar, kahvenin belli bir miktarda tüketiminin metabolizmayı hızlandırdığını ve karaciğer hastalıkları ile kanserine karşı koruyucu olduğunu göstermiştir. Ayrıca kahve, Parkinson...
13.01.2025 11:46
0
38
Nöbetçi Kitaphanelerde Bol Vitaminli İkram
Nöbetçi Kitaphanelerde Bol Vitaminli İkram
Nöbetçi Kitaphaneler Öğrencilerin Sınav Dönemlerindeki Kurtarıcısı İnegöl Belediye Başkanı Alper Taban’ın hayata geçirdiği Nöbetçi Kitaphaneler, öğrencilerin sınav dönemlerinde ders çalışmak için vazgeçilmez bir yer haline geldi. Modern ve Rahat Bir Ortam Kitaphaneler, modern tasarımları ve sundukları rahat ortamla öğrencilere keyifli bir ders çalışma alanı sunuyor. Öğrenciler burada kitap okuyabiliyor, grup...
12.01.2025 11:03
0
23
Bol bol tüketin: Stresle savaşan 10 besin
Bol bol tüketin: Stresle savaşan 10 besin
Stresle Savaşan 10 Besin Kabak çekirdeği, magnezyumun önemli bir kaynağıdır ve stres anında yükselen kortizol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. Bir avuç kabak çekirdeğini atıştırmalık olarak tüketerek stres belirtilerini azaltabilirsiniz. Yulaf ezmesi, serotonin seviyelerini yükseltir ve stresi azaltır. Süt veya yoğurda yulaf ezmesi ekleyerek lezzetli ve sağlıklı öğünler oluşturabilirsiniz. C vitamini...
05.11.2024 15:39
0
37
Alzheimer riskine karşı bol bol tüketin!
Alzheimer riskine karşı bol bol tüketin!
Balık Tüketiminin Faydaları ve Hangi Ayda Hangi Balığın Tercih Edilmesi Gerektiği Uzman Diyetisyen Fatma Gizem Bahadır, balık tüketiminin faydalarından bahsederek, hangi ayda hangi balığın tercih edilmesi gerektiği hakkında bilgiler veriyor. Ocak ve Şubat Aylarında: Uskumru, palamut, hamsi gibi balıklar Mart ve Nisan Aylarında: Kefal, levrek, mezgit, barbunya Haziran Ayında: Balıklar...
14.10.2024 11:09
0
46