beslenme

Son zamanlarda kaju fıstığı popülerliği hızla artıyor. Sahip olduğu yüksek besin değerleri sayesinde tüketicilerin favorisi haline gelmeyi başardı. Magnezyum gibi önemli mineraller içeriyor ve sağlığa faydalı. Beslenme uzmanı ve eczacı Helena Rodero, kaju gibi kuruyemişlerin faydalarını vurguladı. Sağlıklı yağlar içeriyor, magnezyum açısından zengin ve tok tutuyor. Ayrıca, 18 adet kajunun...
27.11.2024 14:14
0
33
Yumurta: 50 Yaş Üstü İnsanlar İçin Önemli Bir Besin Yumurtalar, hem protein kaynağı hem de içerdiği vitamin ve minerallerle vücut için hayati öneme sahiptir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimi ve onarımı için önemlidir. Yumurtalarda bulunan B vitaminleri, D vitamini, A vitamini ve selenyum sağlıklı bir vücut için gereklidir. Lutein...
28.10.2024 10:12
0
53
Çocukların Beslenme Çantasında Neler Olmalı? Çocukların beslenme çantaları hem besleyici hem de lezzetli yiyeceklerle dolu olmalıdır. Bu, enerji seviyelerini yüksek tutar ve okulda daha iyi odaklanmalarına yardımcı olur. İşte beslenme çantasında bulunması gereken temel yiyecek grupları: Ana Yemek: Peynir, tavuk veya ton balıklı sandviç Sebzeli, tavuklu veya peynirli dürüm Yoğurt...
30.09.2024 10:09
0
70