besinler

Herkes severek tüketiyor ama bu besinler pankreas kanserine neden oluyor
Herkes severek tüketiyor ama bu besinler pankreas kanserine neden oluyor
Pankreas Kanseri Riskini Artıran 6 Önemli Faktör Pankreas kanseri, başlangıçta fark edilmesi zor olabilir, ancak beslenme şeklinin hastalığın gelişiminde rol oynadığı bilinmektedir. İşte pankreas kanseri riskinizi artırabilecek bazı önemli faktörler: Düşük Lifli Gıdalar Lifli gıdalar sindirim sistemini sağlıklı tutar ve pankreas kanseri riskini azaltır. Düşük lifli gıdalar sindirimi zorlaştırabilir. Aşırı...
16.12.2024 12:23
0
43
Portakaldan daha çok C vitamini içeren besinler
Portakaldan daha çok C vitamini içeren besinler
C Vitamini Zengini Meyve ve Sebzeler Portakal, yüksek C vitamini içeriğiyle bilinir ve günlük ihtiyacımızın büyük bir kısmını karşılar. Ancak portakal tek seçenek değildir; diğer meyve ve sebzeler de benzer veya daha yüksek miktarlarda C vitamini içerir. Portakalın Yerini Alabilecek Seçenekler: Kivi: Orta boy bir kivi, bir portakala benzer C...
23.11.2024 11:57
0
93
Bu besinler saç dökülmesini önlüyor!
Bu besinler saç dökülmesini önlüyor!
Uzman Diyetisyen Dursun’dan Saç Sağlığı İçin Öneriler Saç sağlığımız üzerinde beslenme alışkanlıklarımızın büyük etkisi olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Dursun, saç dökülmesini önlemek için bazı besinlerin tüketilmesi gerektiğini söylüyor. Sistemik hastalıklar, ilaç kullanımı, yanlış diyetler, vitamin eksiklikleri gibi faktörler saç dökülmesini tetikleyebilir. Yetersiz protein alımı, dengesiz beslenme, hormonal düzensizlikler de saç...
19.11.2024 10:05
0
30
Kabızlığa iyi gelen besinler
Kabızlığa iyi gelen besinler
Kabızlıktan Kurtulun: Bağırsak Sağlığınızı İyileştirin Hepimiz bağırsaklarımızın beslenme düzeni için çok önemli bir organ olduğunu biliyoruz. Beslenme hataları veya vücudumuzun sesini yeterince dinlememek, bazen kabızlık sorununa yol açabilir. Ancak endişelenmeyin, bu durum geçicidir. Kabızlık, bağırsak hareketlerinin yavaşlamasından kaynaklanır ve dışkının sertleşmesine neden olur. Bu da tuvalete gitmeyi zorlaştırabilir. Bu tanım...
10.10.2024 10:15
0
65
Bağırsak dostu besinler
Bağırsak dostu besinler
Bağırsakların Önemi Bağırsaklarımız, ikinci beynimiz olarak bilinir. Çok hassas bir dengeye sahiptirler ve işlevlerinin bozulması ciddi hastalıklara yol açabilir. Her birey, kendi vücut dengesini korumalı, kendisine dokunmayan yiyeceklerden uzak durmalı ve sahte veya kalitesiz ürünlere dikkat etmelidir. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi için bağırsak dostu besinler tüketmek çok önemlidir. Sigara, stres,...
02.10.2024 16:24
0
121
Sonbahar geldi, grip sezonu açıldı: Hangi besinler iyi gelir?
Sonbahar geldi, grip sezonu açıldı: Hangi besinler iyi gelir?
Gribi Önleyen Besinler Gribi önlemek için bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olan bazı besinler şunlardır: 1. C Vitamini Zengini Besinler: Turunçgiller (portakal, limon, greyfurt) Kivi ve çilek Biber (kırmızı biber gibi) Brokoli ve ıspanak 2. Zencefil: Soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan anti-inflamatuar özellikleri vardır. Çay olarak tüketilebilir. 3. Sarımsak: Antiviral...
24.09.2024 10:06
0
68