Basit

Araştırma kapsamında, orta yaş ve üzerindeki 128 yetişkin iki yıl boyunca takip edildi. Dört kıtadan katılımcıların yer aldığı çalışmada, katılımcıların yaklaşık yüzde 70’ini kadınlar oluşturdu. Katılımcıların büyük bölümünün diz osteoartritiyle ilişkili kronik ağrı yaşadığı ya da bu risk grubunda bulunduğu belirtildi. Gelişmiş MRI taramaları ve makine öğrenimi teknikleri kullanılarak her...

Beslenme alanının dünyaca ünlü ismi, New York Üniversitesi (NYU) emekli profesörü ve aktivist Marion Nestle, yeni kitabı vesilesiyle Washington Post’a verdiği röportajda, onlarca yıllık deneyimi sonucu vardığı beslenme felsefesini ve kendi günlük rutinini ayrıntılarıyla paylaştı. Hükümet düzeyinde beslenme kılavuzlarının ortak yazarlığını yapan ve gıda endüstrisinin politikalar üzerindeki etkisini sertçe eleştiren...

Arizona, Phoenix’te yaşayan 2 çocuk babası Dave Robbins, küçük oğlunun matematik ödevini kontrol ederken, ödev kağıdına kalemle karalanmış 2 basit kelimeyle donakaldı: “KIZGINIM”  Bu anı Reddit’te paylaşan baba, Newsweek’e verdiği demeçte, bu 2 kelimenin neden kendisini bu kadar gururlandırdığını anlattı. Robbins, çocuklarına her zaman duygularını sağlıklı yollarla ifade etmenin önemini...

DVLA, sürücülerin sadece adres, isim veya cinsiyet değişikliklerini değil, aynı zamanda görme veya görüş alanını etkileyen tıbbi rahatsızlıkları da bildirmesi gerektiğini belirtti. Glokom, makula dejenerasyonu veya çift görme gibi durumlar, sürücünün yasal olarak kuruma bilgi vermesini zorunlu kılıyor. 20 METREDEN PLAKAYI OKUYBİLMELİSİNİZ George’s Car Media adlı TikTok hesabını yöneten Trafik...

İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Rıdvan Sivritepe, yoğun tempo, ekran bağımlılığı ve stres gibi etkenlerin bireyleri kronik hastalıkların eşiğine getirdiği uyarısında bulundu. Sivritepe, “Bugün birçok kişi tam olarak hasta değil ama tam anlamıyla sağlıklı da değil” diyerek, sağlığın artık ‘kendiliğinden korunamadığını’ ve bilinçli bir çaba gerektirdiğini vurguladı. “MODERN HAYAT KOLAYLIK...

Artık hayatın her alanında karşımıza çıkan QR kodlar, hızlı erişim sağlamasıyla büyük kolaylık sunuyor. Ancak son dönemde siber dolandırıcılar bu teknolojiyi de hedef aldı. Masum görünen bir kare kod, kullanıcıyı sahte web sitelerine yönlendirip banka bilgilerini, kredi kartı verilerini hatta kişisel fotoğraflarını ele geçirebiliyor. Özellikle restoranlarda, ATM’lerde, otoparklarda ve kamu...

Yoğun iş stresi, zihinsel yorgunluk veya günün temposu. Birçok kişi geceleri uykuya dalmakta zorlanıyor. Uzmanlara göre ara sıra yaşanan uykusuzluk normal olsa da, bu durum kronikleştiğinde hem ruhsal hem fiziksel sağlığı olumsuz etkileyebiliyor. Ruh sağlığı terapistleri ise artık çözümün karmaşık ilaçlarda değil, zihni sakinleştiren bir düşünce oyununda olduğunu söylüyor. ZİHNİ...

“Sağlıklı Keto Plan” kitabının yazarı ve aralıklı oruç ile sağlıklı ketozis savunucusu Dr. Berg, 13,9 milyon aboneye sahip YouTube kanalında yayınladığı videoda, elma sirkesinin sağlık üzerindeki etkilerini anlattı. DİKKAT ÇEKEN BİR VİDEO BAŞLIĞIYLA ŞUNLARI SÖYLEDİ: “Göbek yağlarından kurtulmanın kolay ve doğal bir yolunu mu arıyorsunuz? Bu videoda, günde bir bardak...

Amerikalı start-up Life Epigenetics, basit bir kan testiyle kişinin biyolojik yaşını ve yaşam beklentisini tahmin ederek sağlıkta yeni bir çığır açıyor. Ancak bu devrimci teknoloji, sigortacılıkta ayrımcılık ve veri gizliliği gibi konularda ciddi etik ve toplumsal tartışmaları da beraberinde getiriyor. Bu teknolojinin kalbinde, genetik mirasımızın yaşam tarzımızla nasıl etkileşime girdiğini...

Wi-Fi Ağının Kalitesini Arttırmak için DNS Değiştirme Genellikle internette yapılan indirmeler ve web’de gezmek, Wi-Fi ağının hızını ve kalitesini düşürebilir. İnternet hızını artırmanın ve ağ bağlantısındaki sorunları çözmenin kolay bir yolu, DNS sunucunuzu değiştirmektir. DNS’yi IP adresine dönüştürmek, ağınızdan daha iyi verim almanızı ve internet hızınızı yükseltmenizi sağlayabilir. DNS Sunucunuzu...

Yatmadan Önce Kitap Okumak Stres Seviyelerini %68 Azaltıyor Sussex Üniversitesi’nin araştırması, yatmadan önce 6 dakikalık basit aktivitelerin stres seviyelerini önemli ölçüde azaltabileceğini ortaya koydu. Bu aktiviteler arasında okumak yer alıyor ve bu aktivite, stres seviyelerini %68’e kadar azaltıyor. Müzik dinlemek veya yürüyüş yapmak gibi diğer yöntemlere göre kitap okumak stresi...