badem

Badem mi yoksa ceviz mi daha sağlıklı? Uzmanlar son noktayı koydu
Badem mi yoksa ceviz mi daha sağlıklı? Uzmanlar son noktayı koydu
Sağlık açısından faydaları ile bilinen badem ve cevizin besin değerleri farklılık gösteriyor. Peki hangisi daha faydalı? İşte ABD Tarım Bakanlığı’nın verilerine göre 2 kuruyemişin besin değerleri Yayınlanan verilere göre 30 gram badem içeriğinde yaklaşık olarak şunlar bulunuyor: 175 kalori 6,4 gram protein 15,3 gram yağ 6 gram karbonhidrat 3,2 gram...
16.12.2025 11:51
0
2
Derin denizden gelen sürpriz: Badem büyüklüğünde yarı saydam yengeç keşfedildi
Derin denizden gelen sürpriz: Badem büyüklüğünde yarı saydam yengeç keşfedildi
Avustralya, dünya üzerindeki en büyük biyolojik çeşitlilik alanlarından biri olarak biliniyor. Ülkede bir milyondan fazla farklı tür yaşıyor ve bu türlerin çoğu sadece bu coğrafyada bulunabiliyor. Ancak, tıpkı dünyanın büyük bir bölümü gibi, Avustralya’nın okyanuslarının önemli kısmı hâlâ keşfedilmiş değil. 600 METREDEN DAHA DERİN SULARDA KEŞFEDİLDİ Yeni keşiflerden biri olan...
21.10.2025 19:54
0
5
Ne havuç ne badem ne de ıspanak: Gözlere en iyi gelen yiyecek belli oldu
Ne havuç ne badem ne de ıspanak: Gözlere en iyi gelen yiyecek belli oldu
Göz kılcal damarlarını güçlendiren, kolajen üretimine destek olan ve katarakt riskini düşüren en güçlü kaynaklardan biri C vitamini. İşte bu noktada devreye giren besin ise amla. Hint bektaşi üzümü olarak da bilinen amla, portakaldan yaklaşık 20 kat daha fazla C vitamini barındırıyor. Düzenli tüketildiğinde gözlere olduğu kadar bağışıklığa da fayda...
22.09.2025 11:01
0
6
Ceviz, badem ya da fındık değil… Kilo vermek istediğinizde hangi kuruyemişi seçmelisiniz?
Ceviz, badem ya da fındık değil… Kilo vermek istediğinizde hangi kuruyemişi seçmelisiniz?
Kuruyemişlerin Kilo Kaybı Yolculuğundaki Önemi Diyetisyenler, özellikle badem, ceviz ve fındık gibi kuruyemişlerin metabolizmayı hızlandırmaya ve açlık hissini kontrol etmeye yardımcı olduğunu söylüyorlar. Bu kuruyemişler ayrıca kalp sağlığını destekleyen omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar açısından da zengin. Dengeli bir şekilde tüketildiğinde, kuruyemişler sağlıklı bir yaşam tarzına ve kilo verme hedeflerine...
25.11.2024 16:38
0
87