badem

Ne havuç ne badem ne de ıspanak: Gözlere en iyi gelen yiyecek belli oldu
Ne havuç ne badem ne de ıspanak: Gözlere en iyi gelen yiyecek belli oldu
Göz kılcal damarlarını güçlendiren, kolajen üretimine destek olan ve katarakt riskini düşüren en güçlü kaynaklardan biri C vitamini. İşte bu noktada devreye giren besin ise amla. Hint bektaşi üzümü olarak da bilinen amla, portakaldan yaklaşık 20 kat daha fazla C vitamini barındırıyor. Düzenli tüketildiğinde gözlere olduğu kadar bağışıklığa da fayda...
22.09.2025 11:01
0
2
Ceviz, badem ya da fındık değil… Kilo vermek istediğinizde hangi kuruyemişi seçmelisiniz?
Ceviz, badem ya da fındık değil… Kilo vermek istediğinizde hangi kuruyemişi seçmelisiniz?
Kuruyemişlerin Kilo Kaybı Yolculuğundaki Önemi Diyetisyenler, özellikle badem, ceviz ve fındık gibi kuruyemişlerin metabolizmayı hızlandırmaya ve açlık hissini kontrol etmeye yardımcı olduğunu söylüyorlar. Bu kuruyemişler ayrıca kalp sağlığını destekleyen omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar açısından da zengin. Dengeli bir şekilde tüketildiğinde, kuruyemişler sağlıklı bir yaşam tarzına ve kilo verme hedeflerine...
25.11.2024 16:38
0
78