Rahat bir uyku için sindirim sistemimizin düzenli çalışması çok önemli. Geleneksel tıptaki kadim bir baharat olan zerdeçal, uyku sorunlarını çözmede yardımcı olabilir. Uyku, gün içindeki aktivitelerimizi de etkileyen önemli bir faktördür. Zerdeçalın faydaları zaten biliniyor. Uyku sorunları için de önerilen zerdeçal, süt ile karıştırılıp içildiğinde hem uyku düzenini hem de...