Toronto Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, günlük hayattaki ufak değişikliklerin ruh hali, hafıza ve genel sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğunu ortaya koydu. Çalışma, özellikle yaşlı bireylerde bilişsel gerilemeyi yavaşlatabilecek çevresel ve davranışsal faktörlere odaklandı. 2020 yazında, pandemi döneminde gerçekleştirilen araştırmada, yaş ortalaması 71 olan 18 sağlıklı kişi, 8 hafta boyunca her...
