Beslenme uzmanları, papatya çayının faydalı olsa da kontrollü tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. Günde 1 ila 3 fincan arasında içilmesi önerilirken, bu miktarın aşılması durumunda mide bulantısı, alerjik reaksiyon, uyuşukluk ve kanama riski gibi yan etkiler ortaya çıkabiliyor.
Mide bulantısı ve kusma: Papatya, mideyi yatıştırmak için kullanılsa da fazla içildiğinde tam tersi etki yapabiliyor. Uzmanlara göre, aşırı tüketim mide bulantısına ve nadiren kusmaya sebep oluyor.
Alerjik reaksiyon: Ambrosia, krizantem veya kadife çiçeğine alerjisi olan kişilerde papatya çayı cilt tahrişi, şişlik veya nefes darlığı gibi alerjik tepkilere neden olabiliyor.
Uyuşukluk ve yorgunluk: Hafif bir yatıştırıcı etkisi bulunan papatya çayı, özellikle sakinleştirici ilaçlarla birlikte alındığında aşırı uyku hali ve halsizlik yaratabiliyor.
Kanama riski: İçeriğinde bulunan kumarin bileşikleri, kan sulandırıcı ilaçlarla etkileşime girerek kanama riskini artırabiliyor.
Doğum kontrol etkisi: Bazı araştırmalara göre yüksek dozda papatya çayı, doğum kontrol haplarının etkisini azaltabiliyor ve hormonal dengeyi olumsuz etkileyebiliyor.
Uzmanlar, sağlıklı bireylerin papatya çayını ölçülü tüketmesi halinde fayda görebileceğini, ancak ilaç kullanan veya kronik rahatsızlığı olan kişilerin düzenli olarak içmeden önce mutlaka doktora danışması gerektiğini vurguluyor.
Papatya çayı, doğru miktarda tüketildiğinde vücuda fayda sağlayabiliyor; ancak aşırıya kaçıldığında yarardan çok zarara yol açabileceği belirtiliyor.
