Ramazan ayında spor yapmanın sağlığa etkileri en çok merak edilen konular arasında yer alıyor. Uzmanlara göre doğru saat ve uygun egzersiz türü seçildiğinde oruç tutarken spor yapmak mümkün. Peki en ideal zaman hangisi? Ramazan boyunca hem formda kalmak hem de bağışıklığı desteklemek mümkün. Ancak egzersizin zamanı ve şiddeti büyük önem...
04 Hazirane 2026
açık























