HT Spor'da Burcu Ürge ile Her Şey Dahil Burcu Ürge'nin konukları Natali Özperçel ve Prof. Dr. Afsun Şahin, dikkat çekici konuları masaya yatırdı. Yogaya Yeni Başlayanlar İçin Öneriler Natali Özperçel, yogaya yeni başlayanların dikkat etmesi gereken noktaları anlattı. Bedenin yaşlanmasıyla birlikte k
Burcu Ürge'nin konukları Natali Özperçel ve Prof. Dr. Afsun Şahin, dikkat çekici konuları masaya yatırdı.
Natali Özperçel, yogaya yeni başlayanların dikkat etmesi gereken noktaları anlattı. Bedenin yaşlanmasıyla birlikte katılaştığını ve bunun duyguları ve karar vermeyi etkilediğini belirtti. Özperçel, yoganın bedeni esneterek çakraların düzgün çalışmasına yardımcı olduğunu ve zihni dengelediğini söyledi.
Özperçel, yoganın bakış açısını değiştirdiğini vurguladı. Yoga yapan kişilerin sorunları dert olarak görmeyi bıraktıklarını ve bunları yaşamın bir parçası olarak kabul ettiklerini ifade etti.
Özperçel, yeni başlayanların bir uzmana danışarak yogaya başlamaları gerektiğini belirtti. Yoga, bedene fayda sağlasa da yanlış hizalanma sakatlanmalara yol açabilir. Özperçel, yoganın sınırları aşmak değil, mevcut halden daha fazlasına ulaşmak olduğunu vurguladı.
Prof. Dr. Afsun Şahin, miyopi tedavisi hakkında bilgi verdi ve sporcuların göz sağlığına dikkat çekti. Miyopinin geri çevrilemediğini ancak ilerlemesinin önlenebileceğini belirtti. Şahin, temaslı sporlarda gözlerin doğrudan travmaya maruz kaldığını ve retinada yırtıklar oluşabileceğini ifade etti. Bu nedenle sporcuların düzenli göz muayenesi yaptırmalarını ve miyopisi yüksek olanların temaslı sporlardan kaçınmalarını önerdi.
Yeni haber çıkınca bildirim veya e-posta alın. Bu satırlar kategori sayfasını açmaz.
Farklı kategorilerden son eklenen güncel haberler
Bulunduğunuz haberin kategorisinden güncel başlıklar
TVF Erkekler 2. Lig’de 7 galibiyetle üçüncü sırada bulunan İnegöl Belediyespor, 11 Kasım Çarşamba günü Acıpayam Gençlik Spor’u konuk edecek. Maç saat 17.00’de başlayacak.
Fenerbahçe takım otobüsüne 2015 yılında Trabzon'da düzenlenen silahlı saldırıya ilişkin 2'si tutuklu 5 sanık hakkında hazırlanan iddianame mahkemece kabul edildi.
Bursa Büyükşehir Belediyesporlu milli karateci Faruk Zeytinci, İstanbul’da düzenlenen 26. Balkan Karate Şampiyonası’nda +84 kiloda altın madalya kazanarak Balkan şampiyonu oldu.
Bursa Motor Sporları Merkezi’nde düzenlenen Motor Sporları Gösteri Günü’nde drift, karting ve mini moto sporcuları hünerlerini sergiledi. Etkinlik yoğun ilgi gördü.
Real Madrid’in Valencia’yı deplasmanda 3-0 mağlup ettiği maçta bir gol ve bir asist kaydeden Arda Güler, performansıyla İspanyol basınında geniş yankı uyandırdı.
Brezilya'daki 20 Yaş Altı Şampiyonası'nda Uberlandia-Mamore maçında çıkan kavga sonrası 43 futbolcu ve 8 görevli olmak üzere 51 kişi kırmızı kart gördü.
