Daisy Taylor'ın Uzun Ömür Sırları
1919 doğumlu Daisy Taylor, 105 yaşında uzun yaşama nedeni olarak basit iki kural veriyor.
Her Sabah Spor
Bakım evinde yaşayan Daisy, yaşına rağmen her sabah spor egzersizlerini yapıyor. Yoga ve dansa bayılıyor. Ona göre ayakta yarım ay pozu, hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendisine çok iyi geliyor.
Hayatın Tadını Çıkarmak
Daisy, yaşının farkında değil ve her andan keyif almaya çalışıyor. Küçük şeylerden zevk alıyor, sosyalleşmeyi seviyor ve açık havada vakit geçirmeyi tercih ediyor. Hareketli bir insana ve hiçbir zaman yerinde oturmaya tahammül edemiyor.
Daisy'nin uzun yaşama mottosunu 3 cümleyle özetliyor:
- Her sabah uyanınca eğlenmeye çalışın.
- İnsanlarla sohbet edin, açık havada zaman geçirin.
- Hareketli kalın, sandalyede oturmak yerine hareket etmeyi tercih edin.
Daisy ve 5 kardeşi 90'lı yaşlarına kadar yaşadı. Sabah uyandığında "Bir gün daha" diyor ve hayata devam ediyor.
