Yürüyüşün Yanlış Yolları Yürüyüş, birçok sağlık yararına sahip harika bir egzersiz ama yanlış yapılırsa ciddi diz problemlerine yol açabilir. İşte dikkat edilmesi gereken bazı kötü alışkanlıklar: 1. Hızlı Başlamak: Yürüyüş hızını veya mesafesini birden artırmak, dizlerinizin değişikliğe uyum sağlamayarak ağrılı yaralanmalara neden olabilir. Yavaş başlayın ve kademeli olarak artırın. 2....					
							
				Bursa,
				
					18°C
				
			
			
				parçalı bulutlu			
		 
				 
			 
			 
			 
			 
			 
			