Sağlık

Sabah uyanır uyanmaz bir şeyler yemeden önce bir parça meyve tüketmek, pek çoğumuzun aklına gelmeyen bir alışkanlık olabilir. Ancak uzmanlara göre, güne doğru meyveyle başlamak, metabolizmayı harekete geçirmek, vücudun doğal detoks sürecine yardımcı olmak ve besin emilimini en üst düzeye çıkarmak için altın bir fırsat sunuyor. Sindirim sistemi için: Papaya...

Uluslararası Kanser Araştırma Ajansı (IARC), 2016 yılında 65°C’nin üzerindeki içecekleri “muhtemelen insanlarda kanserojen” olarak sınıflandırdı. Riskin içecekten değil, yüksek sıcaklığın yemek borusu hücrelerine verdiği hasardan kaynaklandığı belirtiliyor. Özellikle Güney Amerika’da 70°C’de tüketilen maté çayı örneğinde, yemek borusu kanseri oranlarının yüksek olduğu tespit edildi. RİSKİ ARTIRAN TÜKETİM ŞEKLİ Yakın zamanda İngiltere’de...

Uçağın kalkmasından sonra belli bir yüksekliğe ulaşmasıyla meydana gelen basınçta uzun süre hareketsiz kalınan uçuşlarda bacak bacak üstüne atmak, damarlardaki kan akışını yavaşlatıyor. Bu durum, pıhtı oluşumuna zemin hazırlayarak yolcular için sağlık açısından risk oluşturuyor. HAREKET ETMEK ÖNEMLİ Uzun yolculuklarda saatlerce aynı pozisyonda oturmak eklemlerde sertlik ve şişmeye yol açabiliyor....

Prof. Dr. Erkurt, aşırı sıcaklarda artan sıvı kaybının, böbrek taşı rahatsızlığına davetiye çıkardığını vurguladı. Genç yaşta taş hastalığı geçirenler, ailesinde böbrek taşı bulunanlar ve daha önce taş düşürmüş olanların yüksek risk grubunda yer aldığını aktaran Erkurt, “Tedaviden önce asıl amaç, taş oluşumunu en baştan engellemek. Bunun en basit yolu ise...

“Fazla iyidir” yanılgısı Birçok kişi vitamin ve mineralleri ne kadar çok alırsa o kadar faydalı olacağını düşünür.  Oysa vücutta belirli bir “güvenli üst sınır” vardır. Bu sınır aşıldığında vitamin toksisitesi (hypervitaminosis) veya mineral zehirlenmesi gelişir. (World Health Organization, 2023) Yağda çözünen vitaminlerde toksisite riski A vitamini Yüksek dozda (günde >10.000...

Euronew’teki habere göre; ECDC Direktörü Pamela Rendi-Wagner, Avrupa’nın sivrisinek kaynaklı hastalıkların daha yaygın ve uzun süreli görüldüğü “yeni bir normal” dönemine girdiğini açıkladı.  Kurum, 2025 yılı itibarıyla 27 chikungunya salgını tespit edildiğini ve bunun kıta tarihinde yeni bir rekor olduğunu belirtti. Ayrıca, Batı Nil virüsünde de 335 vaka ile son...

Zuzubak otu, kayalık ve sarp yamaçlardan büyük özenle toplanıyor. Toplandıktan sonra kaya tuzu ile öğütülerek toz haline getirilen ot, yemeklerde baharat olarak değerlendiriliyor. Yüksek besin değeri ve şifalı özellikleri sayesinde yalnızca yörede değil, büyük şehirlerde de yoğun ilgi görüyor. FAYDALARIYLA ÖNE ÇIKIYOR Geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan zuzubak otunun birçok rahatsızlığa...

Ceviz kabuğundan elde edilen suyun saç köklerini besleyerek dökülmeyi azalttığı ifade ediliyor. Düzenli kullanımda saçlara parlaklık kazandırdığı, saç rengini koruduğu ve beyazlamayı geciktirdiği aktarılıyor. DOĞAL FORMÜL SAÇLARI GÜÇLENDİRİYOR Vitamin ve mineral açısından zengin olan ceviz kabuğu suyu, saç tellerini kökten uca besleyerek kırılma ve kuruluk sorunlarını azaltıyor. Kadın ve erkeklerin...

Çin’deki bilim insanları, depresyon tedavisinde çığır açabilecek bir yöntem geliştirdi. Kök hücrelerden elde edilen dopamin nöronları farelere nakledildi ve depresyon belirtilerinde büyük ölçüde azalma görüldü. Bu buluş, yıllardır milyonlarca insanın kullandığı antidepresanların yerini alabilecek kalıcı bir çözüm ihtimalini gündeme taşıyor. ANTİDEPRASANLARIN SONU MU GELİYOR? Çin Bilim Akademisi ile UniXell Biyoteknoloji’nin...

Geceleri uyumadan önce telefon, tablet ya da bilgisayar ekranına bakmak artık günlük hayatın vazgeçilmez alışkanlıklarından biri. Ancak uzmanlara göre bu alışkanlığın sağlığa sandığımızdan çok daha büyük etkileri var. Yapılan araştırmalar, ekran ışığını kısmanın yalnızca uyku kalitesini artırmakla kalmadığını, aynı zamanda kilo verme sürecini de kolaylaştırdığını ortaya koyuyor. FAZLA IŞIK METABOLİZMANIN...

Türkiye’de günlük hayatın en vazgeçilmez alışkanlıklarından biri sağlığı ciddi şekilde tehdit ediyor. Uzmanlara göre, özellikle kalp ve damar sağlığı üzerinde doğrudan etkisi bulunan bu alışkanlık, uzun vadede kalp krizi riskini artırıyor. KALP ZORLANMAYA BAŞLIYOR Türk kültüründe önemli bir yere sahip olan çay ve kahve, günün her saatinde sofralardan eksik olmuyor....