Düzenli Yürüyüşün Faydaları: Kalp Sağlığını İyileştirmekten Yaşlanmayı Geciktirmeye İngiltere’deki yeni bir çalışma, düzenli yürüyüşün kalp krizinden ölüm riskini yarı yarıya azaltabileceğini ve ayrıca yaşlanmayı geciktirerek ömrü uzatabileceğini ortaya çıkardı. Egzersiz ve Sağlık Egzersiz, sinir ve beyin sağlığını korurken, unutkanlık, depresyon, kemik erimesi ve yaşlanmayı yavaşlatır. Aynı zamanda obezite, kolon kanseri...
